夏天与乔宝宝的睡眠到底好不好，要不要调整，这几点要关注
1.睡眠总量偏差超过一个小时，宝宝明显表现出没有精神，疲倦，情绪差，必须调整。
2.白天小觉太短，长期都少于1小时，需要尝试帮忙接觉。
3.夜奶次数过多，要有计划性的减少。
4.安抚依赖，频繁夜醒，1-2小时就会醒一次，需要安抚（抱或奶）才能再入睡，并且安抚时间超过5分钟。
5.无法掌握孩子睡眠时间，睡前必须哄很久，放任孩子睡眠时间，作息不规律，需要尝试调整作息。
6.常常熬夜或是日夜颠倒，必须调整。
7.看护人觉得非常累，睡眠不足，因为孩子的睡眠感到焦虑，需要调整。#宝宝哄睡我有妙招
2.白天小觉太短，长期都少于1小时，需要尝试帮忙接觉。
3.夜奶次数过多，要有计划性的减少。
4.安抚依赖，频繁夜醒，1-2小时就会醒一次，需要安抚（抱或奶）才能再入睡，并且安抚时间超过5分钟。
5.无法掌握孩子睡眠时间，睡前必须哄很久，放任孩子睡眠时间，作息不规律，需要尝试调整作息。
6.常常熬夜或是日夜颠倒，必须调整。
7.看护人觉得非常累，睡眠不足，因为孩子的睡眠感到焦虑，需要调整。#宝宝哄睡我有妙招
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