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6-12个月龄宝宝辅食喂养要点!

添加辅食的原因4~6个月开始,母乳或配方奶不能再满足宝宝营养上的全部需求。特别是铁,宝宝们从妈妈肚子里带出来的铁只能维持到4~6个月左右,而母乳是贫铁食物,并不能满足宝宝对铁的需要量。这个时候需要及时加入富含铁的食物,以辅食的形式给宝宝提供足够的铁。除了满足营养素的需求外,添加辅食另一个重要目的是锻炼宝宝咀嚼吞咽能力和胃肠道消化能力,为宝宝今后断奶后的成人饮食模式进行完美过渡。添加辅食信号6个月宝宝辅食喂养要点:1、优先添加高铁食物,如强化铁米粉、肉类、动物肝脏、深色蔬菜;2、每次添加1种新食物,观察3天无不良反应再添加新食物;3、食物性状:稀滑的泥糊;4、禁食牛奶、蜂蜜、盐和高糖食物,无添加顺序。可少量添加植物油,推迟添加某些食物不能降低过敏风险,食物的丰富程度非常重要;5、尝试为主,少量添加。7个月宝宝辅食喂养要点:1、继续关注过敏和注意高铁辅食的添加;2、食物清淡、无盐少糖少油,禁食牛奶、蜂蜜;3、食物性状:细滑的泥糊,比6月龄稍稠;4、保证食物多样化:肉类、鱼肉蛋类、谷物、蔬菜水果、奶制品都不能少。5、添加辅食后大便变稠或排便间隔拉长是正常现象,家长们不要太焦虑,可以在饮食中适量增加高纤维食物,如西梅等。
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