阿Mama想成功断奶，过渡期饮食要这么做
《挑食宝宝的多变营养餐》10～12 个月时，进入了断奶后期，母乳的营养质量已经有所下降。有些宝宝已经完全断奶，也有些只保留1次临睡前或夜间的母乳。这个阶段是孩子逐渐过渡到以日常饮食为主要营养来源的阶段，是摆脱母乳依赖的重要时期。此时如果辅食的营养和数量不能跟上，很可能会造成营养不良，无法满足孩子走路、活动及智力发育的需要。 断奶要顺其自然 随着孩子吃母乳量的减少，母乳分泌也越来越少，白天的母乳已基本断了，有时候只是对帮助入睡及半夜醒来哭闹的宝宝起到一定的安慰作用。直到宝宝半夜熟睡而不再醒来时，母乳也就自然而然地断了，妈妈们也会减少涨奶的疼痛。这个过程需视宝宝的需求而定，不要过于刻意，为了断奶而伤害宝宝感情的做法是不可取的。这个阶段仍没有完全断奶的宝宝可以等到 1 周岁之后再断，也没有问题。 喂食的质量和数量变化宝宝的饮食已经开始向成人饮食过渡。喂食的次数固定为每天 3 次，进食时间向成人调整，中间可加一些零食。此阶段需适当减少母乳或配方奶的量，但晚上一次的母乳或配方奶不宜减少。辅食的摄入量开始超过奶量，这是一个质的变化，说明已经进入完全断奶的倒计时阶段。 食物形态以小条、小块为佳，可以增加一些有齿感的较粗硬的食物，如磨牙饼干 、手指饼干等作为点心食用，以刺激和磨炼宝宝的牙齿和口腔，促进语言功能发育，为宝宝学说话创造生理条件。
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