节奏腾宝贝母乳喂养如何保证宝宝口粮？！
心理上的满足感，是没有母乳喂养的妈妈们永远体会不到的，这也是我心里最珍贵的回忆。躺在产床上，听到婴儿第一声啼哭的时候，我长舒了一口气，想哭但是忍住了，从这刻开始，我就是一位95后宝妈，不再是孩子。本以为生完宝宝就万事轻松了，其实没想到养孩子更难，哺乳就是最大的难题。新手宝妈，在自己还是孩子的时候就有了孩子，看到嗷嗷待哺的儿子，竟有些手足无措。第一次当妈，谁知道会有奶不够吃、没有奶、乳腺不通、宝宝衔不住乳头、家人的指责等等问题，别人过一个月，我感觉自己过了一个世纪，每天都处在崩溃的边缘，家人都说我得了产后抑郁症。为了帮助更多的宝妈轻松哺乳，特意写了这篇文章。 信心是成功哺乳的重要因素。首先要有信心和坚持母乳喂养，坚持说起来容易，做起来难。我最不想听到的就是“宝宝是不是没吃饱啊”、“是不是奶不够吃”、“你吃这么一点儿，宝宝吃什么”……哺乳时期，宝妈都是玻璃心，最经不起的就是家人的质疑，最听不得的抱怨就是吃不饱，自己的宝宝怎么会亏待，怎么会舍得让他饿着，所以宝妈这个时候要坚强，勇敢面对质疑，对哺乳有信心并且坚持，千万不要被一些因素影响，心情的跌宕起伏会影响乳汁分泌，心情是最重要的因素。宝妈切记不要在生气或者刚生完气的时候哺乳，这个时候的乳汁对宝宝健康是有危害的。 注意休息，合理分配时间。对平常人来说，休息不够都不会有精神，更何况还是哺乳期的宝妈。当然有了宝宝，想要好好休息是不可能的事。一孕傻三年，哺乳期的妈妈要担负起哄娃睡觉的重担，整夜抱着宝宝睡觉，一个又一个通宵，甚至开车带着宝宝转圈，每天脑袋都昏沉沉的，不傻才怪呢！所以宝妈要合理安排时间，多休息，养足精神带宝宝。最后，多喝汤类。俗话说吃什么补什么，鲫鱼、鸽子、猪蹄汤是最下奶的，另外必要的时候宝妈可以喝点儿奶粉，半个小时左右就会有奶。带娃不易，特别是宝宝嗷嗷大哭吃不饱的时候更是让宝妈心疼加头疼，但是看到宝宝每次吃饱之后满足的笑容，所有的所有都是值得的！一切的分享，只为宝宝健康成长！
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