彤彤麻麻小柳《知识分享》关于生理性喂奶
关于生理性涨奶
一、什么是生理性涨奶？
主要表现性为产后2-3天（或者一周）左右，两侧乳房突然涨痛变硬，有时候硬得像两块石头，乳房皮肤紧绷，甚至一触即痛。
这主要是由于泌乳II期的到来使奶水突然增多，同时为了制造更多的乳汁，淋巴液及血液在乳房的聚集也会增多，几股势力在乳房聚集又不能有效移出，这样就造成了乳房的肿胀。
二、如何预防生理性涨奶？
最有效的方式就是按照前面文中所说 “早接触，早吸吮，有效吸吮”，有研究显示，如果产后初期能够做到“早接触，早吸吮，有效吸吮”，那泌乳II期到来会提前，而且妈妈的乳房涨痛等不适感不会太严重。
三、发生了生理性涨奶怎么办？
最根本的解决办法是排空乳房。
宝宝是最好的吸奶器、开奶师、通乳师，让宝宝频繁有效吸吮是解决生理性涨奶的最佳方式，也是最基本方式，离开这一条别的辅助方式都白搭。如果宝宝无法吸出乳汁，可以用手挤奶的方式来移出乳汁。
别的辅助缓解乳房胀痛的方式可能有：
1、 哺乳前温热敷乳房
温热敷只建议在哺乳前进行，目的是为了刺激喷乳反射，让乳汁流出更顺畅。需要注意温热敷温度不要过高，以妈妈不觉得烫为宜，时间不要太长，不超过5分钟，2-3分钟为最佳。
2、 哺乳间歇期冷敷乳房
冷敷可以用退热贴，也可以用半冰半水的袋子用毛巾包好后敷，注意避开乳头。冷敷可以作为在乳汁移除后乳房仍感肿胀时的一种缓解方式。
3、卷心菜敷
卷心菜洗干净后用擀面杖擀平呈半透明状，这时会有一些液体流出，敷在乳房上也会有冰凉的感觉。有可能作用类似冷敷，也有可能在卷心菜叶汁中含有一些酶，有消除肿胀的作用。一般敷20分钟，休息20分钟再敷，敷的时候要注意避开乳头。
文章来自于网络#通乳知识解析
一、什么是生理性涨奶？
主要表现性为产后2-3天（或者一周）左右，两侧乳房突然涨痛变硬，有时候硬得像两块石头，乳房皮肤紧绷，甚至一触即痛。
这主要是由于泌乳II期的到来使奶水突然增多，同时为了制造更多的乳汁，淋巴液及血液在乳房的聚集也会增多，几股势力在乳房聚集又不能有效移出，这样就造成了乳房的肿胀。
二、如何预防生理性涨奶？
最有效的方式就是按照前面文中所说 “早接触，早吸吮，有效吸吮”，有研究显示，如果产后初期能够做到“早接触，早吸吮，有效吸吮”，那泌乳II期到来会提前，而且妈妈的乳房涨痛等不适感不会太严重。
三、发生了生理性涨奶怎么办？
最根本的解决办法是排空乳房。
宝宝是最好的吸奶器、开奶师、通乳师，让宝宝频繁有效吸吮是解决生理性涨奶的最佳方式，也是最基本方式，离开这一条别的辅助方式都白搭。如果宝宝无法吸出乳汁，可以用手挤奶的方式来移出乳汁。
别的辅助缓解乳房胀痛的方式可能有：
1、 哺乳前温热敷乳房
温热敷只建议在哺乳前进行，目的是为了刺激喷乳反射，让乳汁流出更顺畅。需要注意温热敷温度不要过高，以妈妈不觉得烫为宜，时间不要太长，不超过5分钟，2-3分钟为最佳。
2、 哺乳间歇期冷敷乳房
冷敷可以用退热贴，也可以用半冰半水的袋子用毛巾包好后敷，注意避开乳头。冷敷可以作为在乳汁移除后乳房仍感肿胀时的一种缓解方式。
3、卷心菜敷
卷心菜洗干净后用擀面杖擀平呈半透明状，这时会有一些液体流出，敷在乳房上也会有冰凉的感觉。有可能作用类似冷敷，也有可能在卷心菜叶汁中含有一些酶，有消除肿胀的作用。一般敷20分钟，休息20分钟再敷，敷的时候要注意避开乳头。
文章来自于网络#通乳知识解析
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