小爱妈妈ai辟谣！中国坐月子的十大禁忌！
1⃣不能洗澡❌
剖腹产的妈妈在伤口愈合前♨️用温水擦拭伤口外皮肤，伤口愈合后，再用淋浴的方法洗澡。
顺产的妈妈，产后两三天就可以洗澡🚿也可以根据自己身体的恢复情况，选择洗澡的时间。
坐月子期间，最好不要采用坐浴或者盆浴的方式洗澡‼️
2⃣不能洗头❌
妈妈只要保证洗头后立即将头发吹干即可✅
3⃣不能刷牙❌
用软毛牙刷刷牙，不要用太凉的水刷牙。刷牙次数跟平时一样即可✅
4⃣一定要静卧，不能随意走动❌
可以适当走动，但注意不要太劳累即可👣一直静卧不走动，血液不流通🗣坐月子期间常走动有助于恶露排出，剖腹产的妈妈有助于伤口的快速恢复✅
5⃣喝油脂含量太高的汤来催乳❌
汤含有的脂肪太高，也太油腻，喝了反而不利于肠胃消化😤有可能导致腹泻等胃部不适，反而不利于下奶。
6⃣多吃鸡蛋❌
每日吃一两个鸡蛋即可，每天吃鸡蛋的数量不要超过三个‼️可以食用其他有营养的食物，例如各种鱼类、肉类和虾类等✅
7⃣不能剪指甲❌
老传统说坐月子期间剪指甲风俗不好，会导致疾病。这种说法是没有科学依据的‼️指甲太长可能会划伤宝宝，指甲内也会滋生细菌和病毒，太脏了😤妈妈一定要勤剪指甲。
8⃣月子里不能开窗通风、不能开空调❌
可以开空调，开风扇，也可以开窗户，但风口不要对着产妇吹就行✅
9⃣禁食蔬菜水果❌
蔬菜中含有膳食纤维，有利于排便✅
🔟不能看电视、看书和看手机❌
有些产妇很容易会得抑郁症‼️看电视，看手机，可以适当的释放精神压力✅
后期我们会持续更新母婴护理小知识，记得关注我们哦😊#坐月子
剖腹产的妈妈在伤口愈合前♨️用温水擦拭伤口外皮肤，伤口愈合后，再用淋浴的方法洗澡。
顺产的妈妈，产后两三天就可以洗澡🚿也可以根据自己身体的恢复情况，选择洗澡的时间。
坐月子期间，最好不要采用坐浴或者盆浴的方式洗澡‼️
2⃣不能洗头❌
妈妈只要保证洗头后立即将头发吹干即可✅
3⃣不能刷牙❌
用软毛牙刷刷牙，不要用太凉的水刷牙。刷牙次数跟平时一样即可✅
4⃣一定要静卧，不能随意走动❌
可以适当走动，但注意不要太劳累即可👣一直静卧不走动，血液不流通🗣坐月子期间常走动有助于恶露排出，剖腹产的妈妈有助于伤口的快速恢复✅
5⃣喝油脂含量太高的汤来催乳❌
汤含有的脂肪太高，也太油腻，喝了反而不利于肠胃消化😤有可能导致腹泻等胃部不适，反而不利于下奶。
6⃣多吃鸡蛋❌
每日吃一两个鸡蛋即可，每天吃鸡蛋的数量不要超过三个‼️可以食用其他有营养的食物，例如各种鱼类、肉类和虾类等✅
7⃣不能剪指甲❌
老传统说坐月子期间剪指甲风俗不好，会导致疾病。这种说法是没有科学依据的‼️指甲太长可能会划伤宝宝，指甲内也会滋生细菌和病毒，太脏了😤妈妈一定要勤剪指甲。
8⃣月子里不能开窗通风、不能开空调❌
可以开空调，开风扇，也可以开窗户，但风口不要对着产妇吹就行✅
9⃣禁食蔬菜水果❌
蔬菜中含有膳食纤维，有利于排便✅
🔟不能看电视、看书和看手机❌
有些产妇很容易会得抑郁症‼️看电视，看手机，可以适当的释放精神压力✅
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