彤彤麻麻小柳《知识分享》婴幼儿睡眠
#应被普及#的8个#婴幼儿睡眠#须知系列：
1）刚出生没满月的孩子，睡的死沉死沉一天总共睡18-20小时都是正常的；也有可能睡会儿醒会儿，看起来睡的很少，实际上睡的挺够，也是常见的。
2）在满月后，白天一次的小睡如果能在2-3小时以内，更好。白天的小睡不要太长，比较不会影响晚上睡觉。
但如果你说今天我太累了，我看孩子白天睡的多我终于可以多休息一下，这安静的半小时对我来说非常重要——那我也觉得偶尔的这种延长时间也没啥了不起的。
也不意味着之后孩子的所有睡眠规律会被打破。
3）3个月以内的孩子日夜颠倒是常见的，白天把窗帘拉开，入夜保持房间黑暗，有助于引导孩子跟随昼夜节律。
4）3-4个月以内的孩子很爱被大人抱着睡，而且很难放下来，这不因为“小时候被抱习惯导致的”，而是莫罗反射作祟，这个反射是幼崽保护自己不会被危险灭掉。其他孩子也一样，别怪婴幼儿照顾者。
5）奶睡或者奶着奶着就睡了，也不是超级可怕的事情，尤其是小月龄的宝宝，没满月的那些，吃着奶睡着，你一动就醒，这是再正常不过的情况了。
如果你觉得现状挺好的，没有什么不舒服，也没影响你日常生活休息啥的，孩子显得也很满足很喜欢，那你既不用担忧未来怎么戒奶（因为就算一定得戒奶睡也就是几天就好了没什么多难），也不用想孩子这样会不会有什么不良影响，过好当下就行了。
6）这时候很多孩子还是很迷恋爹妈的怀抱。哄睡的时候可能需要抱着。我对于抱睡这件事不是这么的恐惧，它跟奶睡一样，如果在这个阶段能让你省点心，让孩子舒服入睡，那你就做就好了。事后想改变也不是那么的难，并不会有一条路你走上去就下不来了——有人把抱睡奶睡当成洪水猛兽，这我是不同意的。因为当你有精力想改变的时候也不是难事，你现在不一定有这样的精力，那就先怎么舒服怎么带也没问题。
7）小月龄期间，孩子可能1.5-2-3小时左右会感到困倦，清醒时间随着月龄增长、不同孩子有不同的情况。
比如一个3个月孩子只能清醒2小时不到就困了，一个5个月的孩子可能醒来3小时左右感到困倦，需要睡觉了。
抓住这些睡眠信号：眼神发直、呆滞、揉眼睛，不想吃奶了，状态有些烦躁等等，你能更快的让孩子入眠。
8）一般对婴儿睡整夜觉的定义是【连续睡眠5个小时】，而不是从入夜到天亮连续睡觉。尤其小婴儿，睡太久人家肚子也会饿的，要吃宵夜奶。满月前的宝宝4小时左右还没醒来的话最好叫醒喝奶，怕他会低血糖。
——————
对于婴幼儿睡眠问题，家长们真的太焦虑了。午觉没睡怎么办？持续好久没睡怎么办？小睡只睡短怎么办？睡不安稳怎么办？晚上惊醒怎么办？早上早醒怎么办？会不会以后都这样？会不会注意力不集中？会不会影响大脑发育？
统一回答一下：
新生儿不好带！小月龄娃不好带！他们的睡眠和吃饭（奶）情况都差不多，就是猫一顿狗一顿。
无法理解小孩需求、遇到困难的家长，你不是一个人。
睡神很少有，睡渣遍地走，共性当然有——家长累成狗。
总的来说，我从没见过一个孩子单纯因为睡眠不足真的影响生长发育的。
睡觉是孩子们活着的基础条件，也就是说，他其实总体来说缺不了觉。
如果今天白天没睡，那就晚上补，晚上没睡好就第二天白天补，今天不好明天大几率会好，这两天睡的不行，那后面两天就会好。
如果你能佛一点，自己注意足够的休息，其实真的，带孩子就这么回事儿。
紧张而放松地佛系带娃，你会坐拥更舒服的为人
文章来自于网络#婴幼儿睡眠
1）刚出生没满月的孩子，睡的死沉死沉一天总共睡18-20小时都是正常的；也有可能睡会儿醒会儿，看起来睡的很少，实际上睡的挺够，也是常见的。
2）在满月后，白天一次的小睡如果能在2-3小时以内，更好。白天的小睡不要太长，比较不会影响晚上睡觉。
但如果你说今天我太累了，我看孩子白天睡的多我终于可以多休息一下，这安静的半小时对我来说非常重要——那我也觉得偶尔的这种延长时间也没啥了不起的。
也不意味着之后孩子的所有睡眠规律会被打破。
3）3个月以内的孩子日夜颠倒是常见的，白天把窗帘拉开，入夜保持房间黑暗，有助于引导孩子跟随昼夜节律。
4）3-4个月以内的孩子很爱被大人抱着睡，而且很难放下来，这不因为“小时候被抱习惯导致的”，而是莫罗反射作祟，这个反射是幼崽保护自己不会被危险灭掉。其他孩子也一样，别怪婴幼儿照顾者。
5）奶睡或者奶着奶着就睡了，也不是超级可怕的事情，尤其是小月龄的宝宝，没满月的那些，吃着奶睡着，你一动就醒，这是再正常不过的情况了。
如果你觉得现状挺好的，没有什么不舒服，也没影响你日常生活休息啥的，孩子显得也很满足很喜欢，那你既不用担忧未来怎么戒奶（因为就算一定得戒奶睡也就是几天就好了没什么多难），也不用想孩子这样会不会有什么不良影响，过好当下就行了。
6）这时候很多孩子还是很迷恋爹妈的怀抱。哄睡的时候可能需要抱着。我对于抱睡这件事不是这么的恐惧，它跟奶睡一样，如果在这个阶段能让你省点心，让孩子舒服入睡，那你就做就好了。事后想改变也不是那么的难，并不会有一条路你走上去就下不来了——有人把抱睡奶睡当成洪水猛兽，这我是不同意的。因为当你有精力想改变的时候也不是难事，你现在不一定有这样的精力，那就先怎么舒服怎么带也没问题。
7）小月龄期间，孩子可能1.5-2-3小时左右会感到困倦，清醒时间随着月龄增长、不同孩子有不同的情况。
比如一个3个月孩子只能清醒2小时不到就困了，一个5个月的孩子可能醒来3小时左右感到困倦，需要睡觉了。
抓住这些睡眠信号：眼神发直、呆滞、揉眼睛，不想吃奶了，状态有些烦躁等等，你能更快的让孩子入眠。
8）一般对婴儿睡整夜觉的定义是【连续睡眠5个小时】，而不是从入夜到天亮连续睡觉。尤其小婴儿，睡太久人家肚子也会饿的，要吃宵夜奶。满月前的宝宝4小时左右还没醒来的话最好叫醒喝奶，怕他会低血糖。
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对于婴幼儿睡眠问题，家长们真的太焦虑了。午觉没睡怎么办？持续好久没睡怎么办？小睡只睡短怎么办？睡不安稳怎么办？晚上惊醒怎么办？早上早醒怎么办？会不会以后都这样？会不会注意力不集中？会不会影响大脑发育？
统一回答一下：
新生儿不好带！小月龄娃不好带！他们的睡眠和吃饭（奶）情况都差不多，就是猫一顿狗一顿。
无法理解小孩需求、遇到困难的家长，你不是一个人。
睡神很少有，睡渣遍地走，共性当然有——家长累成狗。
总的来说，我从没见过一个孩子单纯因为睡眠不足真的影响生长发育的。
睡觉是孩子们活着的基础条件，也就是说，他其实总体来说缺不了觉。
如果今天白天没睡，那就晚上补，晚上没睡好就第二天白天补，今天不好明天大几率会好，这两天睡的不行，那后面两天就会好。
如果你能佛一点，自己注意足够的休息，其实真的，带孩子就这么回事儿。
紧张而放松地佛系带娃，你会坐拥更舒服的为人
文章来自于网络#婴幼儿睡眠
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