小萧1986怎样避免成为“糖妈妈”？
要避免成为高危的糖妈妈，那就需要做到以下几点：
1、合理饮食：饮食是调节血糖最基础也是最重要的一步。通过合理的饮食，来保证孕期应有的蛋白质、脂肪、钙类的营养，且及时控制摄入容易被身体吸收的单糖。只要摄入糖分合理，孕期就能得到基本保障。
2、适量运动：推荐孕妈们每天坚持半个小时的有氧运动，比如：快步走、孕妇瑜伽等。因为适合的运动能有效增强代谢及其他功能，对控制体重有效，而且能帮助顺利生产。
3、药物治疗：如果经过饮食和运动调整，血糖还是得不到很好的控制，需要到院就诊，让医生决定使用药物或胰岛素治疗，并积极配合医生的治疗。
4、定期产检及营养师跟踪指导：对于确诊妊娠期糖尿病的孕妈而言，及时检测与配合医生的治疗很重要。与此同时，还需要增加产检的次数，具体情况遵医嘱。确诊“妊娠期糖尿病”后，就属于孕产高危人群，是产科医生的重点监护对象，一有差错，后果严重，因此找对一个好的产检医生与营养师帮助调控饮食非常重要。妊娠期间的糖尿病对大人和孩子的危害显而易见，所以孕妈妈们绝对不能掉以轻心。#孕产妇经验交流
1、合理饮食：饮食是调节血糖最基础也是最重要的一步。通过合理的饮食，来保证孕期应有的蛋白质、脂肪、钙类的营养，且及时控制摄入容易被身体吸收的单糖。只要摄入糖分合理，孕期就能得到基本保障。
2、适量运动：推荐孕妈们每天坚持半个小时的有氧运动，比如：快步走、孕妇瑜伽等。因为适合的运动能有效增强代谢及其他功能，对控制体重有效，而且能帮助顺利生产。
3、药物治疗：如果经过饮食和运动调整，血糖还是得不到很好的控制，需要到院就诊，让医生决定使用药物或胰岛素治疗，并积极配合医生的治疗。
4、定期产检及营养师跟踪指导：对于确诊妊娠期糖尿病的孕妈而言，及时检测与配合医生的治疗很重要。与此同时，还需要增加产检的次数，具体情况遵医嘱。确诊“妊娠期糖尿病”后，就属于孕产高危人群，是产科医生的重点监护对象，一有差错，后果严重，因此找对一个好的产检医生与营养师帮助调控饮食非常重要。妊娠期间的糖尿病对大人和孩子的危害显而易见，所以孕妈妈们绝对不能掉以轻心。#孕产妇经验交流
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