美美哒二胎妈妈【芋头炖排骨】
月龄：1岁+
食材：手指酥10克，原味白芝麻盐1克，芋头150克，排骨100克，姜片2克
做法：
1. 排骨焯水。
2. 芋头切厚片备用。
3. 排骨冷水下锅，加入芋头、姜片、芝麻盐炖煮30分钟左右至软烂出锅，搭配手指酥吃即可。
【给你介绍一个“炖肉伴侣”，用它炖肉比土豆好吃哦！】
现在，芋头已经上市，成为餐桌上的新宠。芋头不仅绵甜香糯、易于消化，不仅妈妈爱吃，宝宝也是喜爱得不行。
作为“地薯三兄弟”芋头与土豆、山药做类比，同样是块茎类的食材，芋头完美集合了土豆和山药的优点。
和山药像的是，它们都含有黏液，这种黏液可是好东西，主要成分是黏蛋白和甘露聚糖，是一种多糖蛋白质的混合物哦。
同时芋头含有大量淀粉和膳食纤维，又与土豆有的一拼，但不同的是，芋头所含的淀粉颗粒非常小，所以入口的感觉是细软，并绵甜香糯。此外，土豆含有龙葵素，生芽的土豆是不能食用的，而芋头发芽并不会有毒素的产生，妈妈们可以放心给宝宝吃啦。
那么芋头怎么吃比较好呢？今天给大家推荐一个芋头炖排骨！
要说芋头非常适合与肉搭配吃，如果把芋头跟肉一起炖，可以非常好地把肉里的油脂吸到它自己身体里去，使肉肉吃起来并不那么油腻，同时芋头却变得肉香四溢，非常的好吃。所以芋头又叫“炖 肉伴侣”。
下面我们就用这个“炖肉伴侣”来炖排骨，香就完了，妈妈们赶紧来做吧！#宝宝辅食分享
食材：手指酥10克，原味白芝麻盐1克，芋头150克，排骨100克，姜片2克
做法：
1. 排骨焯水。
2. 芋头切厚片备用。
3. 排骨冷水下锅，加入芋头、姜片、芝麻盐炖煮30分钟左右至软烂出锅，搭配手指酥吃即可。
【给你介绍一个“炖肉伴侣”，用它炖肉比土豆好吃哦！】
现在，芋头已经上市，成为餐桌上的新宠。芋头不仅绵甜香糯、易于消化，不仅妈妈爱吃，宝宝也是喜爱得不行。
作为“地薯三兄弟”芋头与土豆、山药做类比，同样是块茎类的食材，芋头完美集合了土豆和山药的优点。
和山药像的是，它们都含有黏液，这种黏液可是好东西，主要成分是黏蛋白和甘露聚糖，是一种多糖蛋白质的混合物哦。
同时芋头含有大量淀粉和膳食纤维，又与土豆有的一拼，但不同的是，芋头所含的淀粉颗粒非常小，所以入口的感觉是细软，并绵甜香糯。此外，土豆含有龙葵素，生芽的土豆是不能食用的，而芋头发芽并不会有毒素的产生，妈妈们可以放心给宝宝吃啦。
那么芋头怎么吃比较好呢？今天给大家推荐一个芋头炖排骨！
要说芋头非常适合与肉搭配吃，如果把芋头跟肉一起炖，可以非常好地把肉里的油脂吸到它自己身体里去，使肉肉吃起来并不那么油腻，同时芋头却变得肉香四溢，非常的好吃。所以芋头又叫“炖 肉伴侣”。
下面我们就用这个“炖肉伴侣”来炖排骨，香就完了，妈妈们赶紧来做吧！#宝宝辅食分享
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