小萧1986

先补锌后补钙

按照营养学的科学补法是：先补锌，再补钙，二者最好不要同补。因为锌和钙都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌钙同补不仅不会提高吸收，还会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。

这简直就是营养界的“相爱相杀”啊！粗心爸妈可不要贪图方便，给宝宝服用那些锌钙混合的制剂，都是不科学的。而且先补锌能促进骨骼细胞的分裂、生长和再生，更有利于钙的吸收和沉积，达到事半功倍的目的哦。#补钙研究院

955阅读 · 编辑于20-10-31 · 广东省

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