马宝诺

想要多下奶，可以多吃这些食物

看到很多宝妈因为奶水不足或者追奶失败而发愁或者沮丧不已。其实有时候方法不对就会容易出现这些状况。不知道宝妈们有没有尝试过依靠多吃下奶食物来促进乳汁分泌。这里推荐宝妈们可以多喝些猪蹄花生汤、鸡汤一类，鲫鱼汤也是很不错的选择。另外还是要保证一个足够的饭量，保持舒畅心情，这样才能奶水顺畅充沛。然后等奶水多起来，可以喝爱蕴美妈妈益生菌来预防乳腺炎。它0脂肪0负担，是一款很不错的妈妈益生菌，对于孕期或者哺乳期妈妈都适用。

1258阅读 · 编辑于20-11-09 · 山东省

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