树友a97341340

加油噢宝妈

说说最近孕后吐的反应，跟很多宝妈一样，恶心，胃酸，干呕，最近开始练习一些简单轻松的瑜伽，调节呼吸，听一些放松的音乐，吃不下的时候不强迫自己吃，胃口稍微好一点的时候会用黑米，麦芽，大米熬制粥，外加一个凉拌菠菜，既不油腻又开胃，宝妈们，可以试一试，害怕闻到油烟的尽量少吃些炒菜，可以尝试蒸的或者是水煮的

307阅读 · 编辑于20-11-23 · 广东省

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