糖妈小七控糖打卡，自己做的全麦红豆饼
早餐
半个全麦无糖红豆饼，一个水煮蛋，160ml脱脂牛奶
加餐
9颗小草莓🍓
午餐
全麦荞麦面皮（生重60g），红烧鲫鱼，炒黄豆芽，红苋菜
餐二血糖6.0✅
加餐
3分之1个苹果🍎，3片苏打饼干
晚餐
2只全麦荞麦面的蒸饺，猪肉芹菜笋丁馅，水煮猪肝，凉拌黄瓜
餐二血糖6.2✅#孕期控糖
半个全麦无糖红豆饼，一个水煮蛋，160ml脱脂牛奶
加餐
9颗小草莓🍓
午餐
全麦荞麦面皮（生重60g），红烧鲫鱼，炒黄豆芽，红苋菜
餐二血糖6.0✅
加餐
3分之1个苹果🍎，3片苏打饼干
晚餐
2只全麦荞麦面的蒸饺，猪肉芹菜笋丁馅，水煮猪肝，凉拌黄瓜
餐二血糖6.2✅#孕期控糖
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