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月子餐28天餐谱推荐（第四周）

产后妈妈第四周（22-28天）进入到养的阶段，增强体质，养血补气，增强免疫力的阶段，也是慢慢向正常饮食过度的阶段。这个阶段一般的食材都可以吃了，最好多吃一些蔬菜，为修身做准备，可以吃黄豆芽菜、莲藕、油麦菜、冬瓜、丝瓜、海带等。

453阅读 · 编辑于20-12-10 · 中国香港

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