球球0126转发：乳房堵奶时该冷敷还是热敷
很多妈妈分不清什么时候该冷敷还是热敷，才能够帮助乳房舒缓。冷敷，可帮助缓解肿胀和疼痛。热敷可以放松乳房和促进乳汁流动。 这里要提醒大家，冷敷不是说要从冰箱里拿个冷冻的东西出来，那么刺激地给乳房冷敷，那可能会冻伤肌肤。4℃的冷藏就够了，如果妈妈觉得冷藏的温度也还是太冰了不舒服，那也可以用室温较为凉爽的温度来敷。 热敷也不是说要使用滚烫的温度去敷乳房，会烫伤的，肌肤会觉得很不舒服。确切来说，应该是温敷，用接近体温的温度会比较合适，比如40℃左右。 首先妈妈应该关注自己的乳房感受和状态，冷敷舒服就用冷敷，温敷就用温敷。通常来说，堵奶时更推荐妈妈使用冷敷，缓解肿胀和疼痛。 另外要注意：乳房神经性病痛以及频繁痉挛的妈妈请勿冷敷。乳房发生红肿热痛的妈妈请勿热敷。若24小时内乳房持续不适，建议及时就医或者聘请专业的哺乳顾问评估指导。
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