晨曦bay宝贝当妈后学会这几招让宝宝安心睡一整夜
有多少人当了妈之后，就没睡过好觉?
一想到宝宝的哭喊声撕裂夜空，头皮就发麻。不抱不睡，不奶不睡，不摇不睡，一放就醒，一醒就哭……每个当妈的，都见过自己城市的一点、两点、三点、四点……
宝宝睡不好，一家人都跟着遭殃、度日如年。
其实，让孩子睡好，是除了吃好以外，当妈最大的任务。但很多家长没有足够重视。
理论上，3 月龄以上宝宝就具有睡整觉的能力了，但根据 2016 年《中国宝宝睡眠现状白皮书》，37 万份受访数据显示，75% 的宝宝夜间睡眠不好，夜醒多、入睡困难。为什么睡不好?知道原因的家长不到 6% 。
我们采访下来，发现对于宝宝睡眠，家长常常有很多错误的做法。
误区一:哄睡方法单一，依赖奶睡、抱睡。
奶睡抱睡，是最常见的错误做法。我们公司家长群里聊天，有个新手妈妈就在这样做!娃一哭，不管三七二十一就给奶，真的是很不好的习惯。
为什么不能奶睡?因为只要你奶个几次，宝宝马上就会误以为，每次睡觉都要有奶才行，自主入睡的能力得不到发展，等到晚上夜醒的时候，睡眠好的宝宝，动几下自己又睡了，而奶睡养大的宝宝，就只能哭着找妈妈，一晚几次夜奶，分分钟让你崩溃。
更严重的是，宝宝一哭，妈妈也不管他是热了冷了还是哪里不舒服，抓着奶就硬喂，不懂宝宝需求，母婴依恋会被破坏，宝宝不被理解，安全感受到伤害，心理生理都会有影响。
其实，除了奶睡、抱睡，还有很多种哄睡方式，不到迫不得已，不要用这两种最“高级”的哄睡方式，否则就没有退路了。
误区二:不积极解决，想忍两年，等孩子大了自然就睡好了。
有的妈妈很“佛系”，心想着头两年自己辛苦一点，抱一抱、奶一奶、熬一熬，娃长大了自然就好了。你这心也太大了……
宝宝在熟睡时比清醒时生长速度要快 3 倍，特别是夜里。
前3年，如果缺觉或者易醒，会严重影响身高、体重、大脑发育，还会造成宝宝认知滞后、情绪不稳定、学习障碍、注意力下降等问题，而这些伤害，都是不可逆的。
你真的忍心让孩子的黄金 0~3 岁，这样度过吗?所以，睡眠问题等不得，一定要尽早地解决。
而且有的睡眠问题，背后反映的是更加深层的能力发展问题，更需要妈妈及时发现并改善。
比如抱睡。经常有妈妈说，我们宝宝屁股像安了监视器，一沾床就醒，全家人要轮流抱。依赖抱睡，很大可能就是因为宝宝触觉太敏感了，一放床上就惊醒，就是传说中的“落地醒”。其实，造成触觉敏感的原因，是宝宝缺乏充足的俯趴、运动、按摩和抚触，如果不加强锻炼他们的感官能力，由身体紧张导致的睡眠问题就可能伴随他们很长时间。
除了睡不好，宝宝还不爱洗脸洗澡，怕脏，热一点就受不了，再大一点，就胆小怕生，认识新朋友特别慢，成人期就会自信心不足。所以，睡眠问题，要从根本来解决，否则带给孩子的，就不仅仅是睡眠能力差了。如何安抚即将入睡的宝宝呢?推荐 2 个小方法。
1、嘘-拍法睡前安抚方法:一边在宝宝耳边发出“嘘，嘘，嘘……”的声音，一边轻拍他的背部。
理论依据:3 个月内宝宝的脑子里不能同时有 3 种想法，有 2 件事情吸引了宝宝的注意力的时候，他就忘记了哭闹。这个方法比较考验父母的耐心，一般不能短于 20 分钟。
2、使用安抚奶嘴对于大多数0～6个月的宝宝来说，吸吮的欲望非常强烈，因此吸吮安抚奶嘴、拳头或手指，常常能使不舒服的宝宝安静下来。
要在宝宝还没有开始哭闹的时候就给他奶嘴，否则起不到作用哦。
一想到宝宝的哭喊声撕裂夜空，头皮就发麻。不抱不睡，不奶不睡，不摇不睡，一放就醒，一醒就哭……每个当妈的，都见过自己城市的一点、两点、三点、四点……
宝宝睡不好，一家人都跟着遭殃、度日如年。
其实，让孩子睡好，是除了吃好以外，当妈最大的任务。但很多家长没有足够重视。
理论上，3 月龄以上宝宝就具有睡整觉的能力了，但根据 2016 年《中国宝宝睡眠现状白皮书》，37 万份受访数据显示，75% 的宝宝夜间睡眠不好，夜醒多、入睡困难。为什么睡不好?知道原因的家长不到 6% 。
我们采访下来，发现对于宝宝睡眠，家长常常有很多错误的做法。
误区一:哄睡方法单一，依赖奶睡、抱睡。
奶睡抱睡，是最常见的错误做法。我们公司家长群里聊天，有个新手妈妈就在这样做!娃一哭，不管三七二十一就给奶，真的是很不好的习惯。
为什么不能奶睡?因为只要你奶个几次，宝宝马上就会误以为，每次睡觉都要有奶才行，自主入睡的能力得不到发展，等到晚上夜醒的时候，睡眠好的宝宝，动几下自己又睡了，而奶睡养大的宝宝，就只能哭着找妈妈，一晚几次夜奶，分分钟让你崩溃。
更严重的是，宝宝一哭，妈妈也不管他是热了冷了还是哪里不舒服，抓着奶就硬喂，不懂宝宝需求，母婴依恋会被破坏，宝宝不被理解，安全感受到伤害，心理生理都会有影响。
其实，除了奶睡、抱睡，还有很多种哄睡方式，不到迫不得已，不要用这两种最“高级”的哄睡方式，否则就没有退路了。
误区二:不积极解决，想忍两年，等孩子大了自然就睡好了。
有的妈妈很“佛系”，心想着头两年自己辛苦一点，抱一抱、奶一奶、熬一熬，娃长大了自然就好了。你这心也太大了……
宝宝在熟睡时比清醒时生长速度要快 3 倍，特别是夜里。
前3年，如果缺觉或者易醒，会严重影响身高、体重、大脑发育，还会造成宝宝认知滞后、情绪不稳定、学习障碍、注意力下降等问题，而这些伤害，都是不可逆的。
你真的忍心让孩子的黄金 0~3 岁，这样度过吗?所以，睡眠问题等不得，一定要尽早地解决。
而且有的睡眠问题，背后反映的是更加深层的能力发展问题，更需要妈妈及时发现并改善。
比如抱睡。经常有妈妈说，我们宝宝屁股像安了监视器，一沾床就醒，全家人要轮流抱。依赖抱睡，很大可能就是因为宝宝触觉太敏感了，一放床上就惊醒，就是传说中的“落地醒”。其实，造成触觉敏感的原因，是宝宝缺乏充足的俯趴、运动、按摩和抚触，如果不加强锻炼他们的感官能力，由身体紧张导致的睡眠问题就可能伴随他们很长时间。
除了睡不好，宝宝还不爱洗脸洗澡，怕脏，热一点就受不了，再大一点，就胆小怕生，认识新朋友特别慢，成人期就会自信心不足。所以，睡眠问题，要从根本来解决，否则带给孩子的，就不仅仅是睡眠能力差了。如何安抚即将入睡的宝宝呢?推荐 2 个小方法。
1、嘘-拍法睡前安抚方法:一边在宝宝耳边发出“嘘，嘘，嘘……”的声音，一边轻拍他的背部。
理论依据:3 个月内宝宝的脑子里不能同时有 3 种想法，有 2 件事情吸引了宝宝的注意力的时候，他就忘记了哭闹。这个方法比较考验父母的耐心，一般不能短于 20 分钟。
2、使用安抚奶嘴对于大多数0～6个月的宝宝来说，吸吮的欲望非常强烈，因此吸吮安抚奶嘴、拳头或手指，常常能使不舒服的宝宝安静下来。
要在宝宝还没有开始哭闹的时候就给他奶嘴，否则起不到作用哦。
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