小萧1986

巧妙补充纤维质

如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。平时还可以让孩子多吃一些瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜、火龙果。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶，让香浓的奶味盖过瓜果原来的味道。#吃蔬菜

1273阅读 · 编辑于21-01-05 · 广东省

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