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Yangeer

求办法,孕晚期睡不好怎么办

终于到了快发动🉐时候,已经很久没睡个整觉了,半夜上厕所后基本无眠,一直清醒到天亮,主要腰酸得不行,左侧右侧翻来覆去,直到早上太累太累了累到忘记腰酸背痛才能睡个一个多小时的觉,各位过来人有什么办法可以缓解这种情况吗?
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