小译麻迷【生活百科】过量食用水果不利于身体健康
适当食用水果对于保持机体健康、防衰老是有好处的，但大量、超量吃水果，甚至用水果代餐是不可取的。
1.如果只吃水果，其他食物吃得少，会缺乏蛋白质和脂肪酸。这样的人往往不耐饿，进而进食更多，导致越吃越胖。
2.无论哪种水果，都含有糖分，超大量吃水果时，会给人体带来相当多的糖分。
3.长期超量吃水果，营养不均衡，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而至。#生活
1.如果只吃水果，其他食物吃得少，会缺乏蛋白质和脂肪酸。这样的人往往不耐饿，进而进食更多，导致越吃越胖。
2.无论哪种水果，都含有糖分，超大量吃水果时，会给人体带来相当多的糖分。
3.长期超量吃水果，营养不均衡，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而至。#生活
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