最勇敢的NNH

控糖的正餐

医生说一周至少测一次手指血糖，半个多月测一次静脉血糖，现在保持低糖低脂低盐餐饮
早餐半个玉米，一个蛋，一杯脱脂奶，一个包子或2个蒸饺
加餐水果加坚果
午餐150g蔬菜，50g瘦肉，100g杂粮饭
加餐半个玉米，150g左右低糖水果
晚餐同午餐
晚加餐脱脂牛奶，吃得下加一点全麦面包或杂粮面

4701阅读 · 编辑于21-02-02 · 湖北省

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