唐碰碰妈咪

适当的听歌散步

我也有些孕期焦虑，后来自己听歌、散步都感觉可以缓解焦虑，还可以看书、聊天等等都是有效的缓解情绪的方法。没事的时候听听音乐，让宝宝也运动运动，跳跳舞，感受着宝宝带给你得喜悦，或者可以在饭后，带上宝爸或者朋友一起去散散步，吹吹风。#爱宝宝更要爱自己

427阅读 · 编辑于21-03-01 · 四川省

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