贾广现

我觉得练瑜伽挺好

我怀孕的时候就练瑜伽了，情绪也一直没有大的波动。孕妈可以通过瑜伽中的冥想法对美好情境的冥想，而减轻准妈咪孕期的情绪波动，增强孕妈的自我调控意识。此外，孕妇瑜伽休息术能够帮你克服孕期疲劳，让你感觉精力充沛。练习1个小时的孕妇瑜伽休息术，效果相当于4个小时的良好睡眠#爱宝宝更要爱自己

4853阅读 · 编辑于21-03-02 · 青海省

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