小浣熊85

适当运动缓解压力

怀孕后压力比较大，我都是通过运动来排解，出去走动或者孕期瑜伽锻炼来调整心态，不要过于紧张，可适当的缓解压力。睡前可以喝一杯热牛奶，用热水适当的泡一下脚都有很好的缓解效果。#爱宝宝更要爱自己

6191阅读 · 编辑于21-03-03 · 陕西省

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