宝贝菲爽

注意调整自己的饮食

前期孕吐很严重，吐完人有特别没精神，蔫蔫的，不要吃过于刺激和油腻的食物，尤其是晚饭，最好以清淡的食物为主，如果吃过多刺激或油腻的食物，会使准妈妈的肠胃有种很强烈的饱胀感，因为不舒服，准妈妈会有焦躁感。但是准妈妈的饮食在清淡的基础上，一定要注意多样性，要保证营养的全面。#爱宝宝更要爱自己

684阅读 · 编辑于21-03-03 · 天津

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