闹闹宝马妈

试试练习冥想吧

姐们推荐的，怀孕后练习冥想可以有效缓解孕期焦虑的，练习呼吸、静坐和冥想，长期做这种练习可以帮助孕妇保持良好的心理状态，孕妇通过这种自然的休息状态，能变得更积极、爽朗，以一种更平稳的心态去面对孕期遇到的各种问题；#爱宝宝更要爱自己

920阅读 · 编辑于21-03-03 · 安徽省

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