开心果6687新生儿的睡眠时间
新生儿睡眠的独特生理特点：
1.新生儿每天的睡眠时间是在16到18个小时，是咱们成人的两倍左右
2.三个月宝宝睡眠时间为15个小时
3.六个月宝宝睡眠时间大约为14个小时
4.一岁宝宝的总共的睡眠时间为13个小时
5.总体睡眠时间随着年龄增长而减少
如何帮助宝宝建立正常的昼夜睡眠规律：
1.帮助宝宝树立他的白天和黑夜的生物钟习惯，在白天尽可能的让家里面保持明亮，有条件的话可以放一些儿歌，或者是广播建立认知。
2.要能够合理的控制宝宝白天睡觉的时间，睡觉时间不要超过3到4个小时，可以帮宝宝脱脱衣服，或者是抚弄的方式唤醒宝宝。
3.要给宝宝一个固定的睡眠暗示，如每天安排给宝宝睡前洗个热水澡、读故事书等，培养睡眠习惯。#孕育误区知多少
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