树友u27564432开始重视锻炼咀嚼的7月龄辅食日记
宝宝7个月了，我们开始加强锻炼咀嚼能力，吃的东西开始往有颗粒和有咀嚼感的食物靠拢。而且，蛋黄成功排敏，可以放心给蒸蛋羹吃了。这是我们这周的一餐：菠菜细软面+胡萝卜泥蛋羹
蛋羹是好东西，一般宝宝都爱吃，还补铁。我把蛋黄打散（暂时还没有尝试蛋清所以我只用了蛋黄），搅拌均匀后加提前做好的胡萝卜泥，加半个鸡蛋壳的量的清水，盖上保鲜膜（也可不用保鲜膜，盖上个盘子都成），在保鲜膜上扎几个洞洞，放锅里蒸10分钟左右就很嫩了。
面条是吃过米粉以后必须要进阶的，锻炼吞咽和咀嚼肌，对以后说话有好处。煮面条超简单，用到小皮的原味细软面和洗净剁好的菠菜碎。没用菠菜泥的原因是因为菠菜碎纤维素更多，吃了对肠胃好，不便秘，当然也锻炼咀嚼和吞咽。锅里放小半碗清水，煮开倒面条，我家吃的小皮的面，煮3、4分钟，加一点菠菜碎再煮1分钟，出锅。
面在煮好后可以稍微多盛点汤出来，感觉多一些汤会更好吃，而且这个面很能吸收汤汁，但是吃得慢也不会坨。这样一顿，能吃光光的~#宝宝的第一顿辅食
蛋羹是好东西，一般宝宝都爱吃，还补铁。我把蛋黄打散（暂时还没有尝试蛋清所以我只用了蛋黄），搅拌均匀后加提前做好的胡萝卜泥，加半个鸡蛋壳的量的清水，盖上保鲜膜（也可不用保鲜膜，盖上个盘子都成），在保鲜膜上扎几个洞洞，放锅里蒸10分钟左右就很嫩了。
面条是吃过米粉以后必须要进阶的，锻炼吞咽和咀嚼肌，对以后说话有好处。煮面条超简单，用到小皮的原味细软面和洗净剁好的菠菜碎。没用菠菜泥的原因是因为菠菜碎纤维素更多，吃了对肠胃好，不便秘，当然也锻炼咀嚼和吞咽。锅里放小半碗清水，煮开倒面条，我家吃的小皮的面，煮3、4分钟，加一点菠菜碎再煮1分钟，出锅。
面在煮好后可以稍微多盛点汤出来，感觉多一些汤会更好吃，而且这个面很能吸收汤汁，但是吃得慢也不会坨。这样一顿，能吃光光的~#宝宝的第一顿辅食
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