树友a86441600【宝宝食谱】山药薏米糊10M+
薏米中的蛋白质含量是精大米的 2 倍，而且还含有丰富的维生素、膳食纤维和钙质，可以提高宝宝的免疫力，操作简单，妈妈赶紧试一下吧。
食材清单
山药 150 克
薏米 30 克
芡实 30 克
烹饪步骤
1. 山药洗净去皮、切片，薏米洗净用小火炒 5 分钟，芡实冲洗干净，一起放入电压力锅中。
2. 加入适量清水。
3. 用煲粥档煮熟。
4. 放入料机机，高速搅拌至糊状。
5. 成品。
小贴士
1. 也可以在糊糊里加一些调味料，比如，宝宝吃的肉松，海味调味粉之类的，最好是不加糖。
2. 就是把玉米或者番薯淀粉加点水混合，调匀，然后在菜快出锅的时候，加点，可以增加汤汁的浓稠度，口感会更好些。#小鱼钙辅食大赛
食材清单
山药 150 克
薏米 30 克
芡实 30 克
烹饪步骤
1. 山药洗净去皮、切片，薏米洗净用小火炒 5 分钟，芡实冲洗干净，一起放入电压力锅中。
2. 加入适量清水。
3. 用煲粥档煮熟。
4. 放入料机机，高速搅拌至糊状。
5. 成品。
小贴士
1. 也可以在糊糊里加一些调味料，比如，宝宝吃的肉松，海味调味粉之类的，最好是不加糖。
2. 就是把玉米或者番薯淀粉加点水混合，调匀，然后在菜快出锅的时候，加点，可以增加汤汁的浓稠度，口感会更好些。#小鱼钙辅食大赛
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