梓瑶妈妈2013宝宝辅食推荐
用菠菜做营养美味的菠菜辅食：土豆菠菜泥（6 月+）秋冬季节做给娃吃，不仅补铁、补钙。
月龄：6 月+。食材：土豆 1 个、菠菜 2~3 棵。
1.土豆洗净去皮，切成小块
2.锅中烧开水，将切好的土豆块放入蒸锅中蒸熟，约 10 分钟左右
3.将菠菜浸泡洗净，然后只摘取叶子的部分（叶子对于刚添加辅食的宝宝来说更容易吞咽和消化）。锅中煮开水，放入菠菜叶子煮熟。
4.将煮好的菠菜叶捞出，稍稍沥干水分，切成碎末。然后，将菠菜碎末放入研磨碗中，碾压成泥状
5.由于宝宝刚添加辅食，所以我们还需将菠菜泥进行一次过筛，做出更细腻的泥给宝宝食用。如果家里有料理机的话，也可以直接放入料理机打成泥（做得多的话建议用料理机，少的话建议用研磨碗哦）
6.这个时候，土豆也蒸好啦~将蒸熟的土豆取出，放入研磨碗中研磨成泥；由于土豆比较干，所以在研磨的过程中，可加入适量的水，一同研磨搅拌均匀（刚添加辅食的宝宝需要多加一点水或配方奶）
7.最后，拌上菠菜泥，就可以给宝宝吃啦！
推荐理由：土豆可做宝宝的主食，当土豆遇上清新的菠菜，健康营养又饱腹。#小鱼钙辅食大赛
月龄：6 月+。食材：土豆 1 个、菠菜 2~3 棵。
1.土豆洗净去皮，切成小块
2.锅中烧开水，将切好的土豆块放入蒸锅中蒸熟，约 10 分钟左右
3.将菠菜浸泡洗净，然后只摘取叶子的部分（叶子对于刚添加辅食的宝宝来说更容易吞咽和消化）。锅中煮开水，放入菠菜叶子煮熟。
4.将煮好的菠菜叶捞出，稍稍沥干水分，切成碎末。然后，将菠菜碎末放入研磨碗中，碾压成泥状
5.由于宝宝刚添加辅食，所以我们还需将菠菜泥进行一次过筛，做出更细腻的泥给宝宝食用。如果家里有料理机的话，也可以直接放入料理机打成泥（做得多的话建议用料理机，少的话建议用研磨碗哦）
6.这个时候，土豆也蒸好啦~将蒸熟的土豆取出，放入研磨碗中研磨成泥；由于土豆比较干，所以在研磨的过程中，可加入适量的水，一同研磨搅拌均匀（刚添加辅食的宝宝需要多加一点水或配方奶）
7.最后，拌上菠菜泥，就可以给宝宝吃啦！
推荐理由：土豆可做宝宝的主食，当土豆遇上清新的菠菜，健康营养又饱腹。#小鱼钙辅食大赛
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