繁华落尽都市人#备孕不忐忑，认准金秀儿#这份好孕攻略快收下～
当怀孕的消息确诊以后，心情无比激动，难以平复。对于一个备孕已久的女人来说，仅仅只是喜悦，难以说明我悲喜交加的复杂心情。‘’亲爱的，我有了‘’如果我们还是大学时代的青葱少年，相信这一句话，一定会把他吓到目瞪口呆。可是，我们是一直努力造人未果的青年夫妻，这个消息，足以让老公癫狂。没错，老公激动地原地打转儿，他说：我想大声唱歌，跟着就去阳台干嚎了几嗓子。他说：我想大肆庆祝，我想告诉全世界，我要当老爸啦!他的激动也点燃我的兴奋，我释放出压抑的狂笑与喜悦，是的，我有了，我们要做爸爸妈妈啦！ 婆婆听到这个消息，再三确认地问：已经去医院查过了吗？要去医院确认一下，别嫌麻烦……
接着，在婆婆的大肆宣扬下，所有的亲戚朋友、熟人邻居都知道了。她四处炫耀着：我家媳妇有了，我要当奶奶了！
亲爱的老妈一听到这个消息，捂着胸口，如一块大石落地，长叹一声：怀上了就好，怀上了就好，我放心了。老妈一直担心着紧张着，到底她的闺女——我还是怀上了。
要知道我的备孕旅程还真是不容易呢，和老公结婚快3年了，第一年由于我们俩工 作压力大，所以我们决定避孕，晚点要孩子。后来过了一年后婆婆和妈妈都来催我们生孩子，于是我们一直处于备孕状态！苦于老公工作关系总是出差，所以我们抓紧一切机会来造娃，爱爱次数实在是太频繁！前几个月，月月紧张，月月失败，每次就盼着大姨妈不要来，有一个月一向大姨妈准确的我竟然推迟了10天，我是激动的不行不行的，可是拿试纸测怎么都测不出来，去妇幼保健院做B超，医生说没有怀孕，过了一天后大姨妈来了！我和老公的心情都好尴尬！最后老公实在是受不了我每天神经兮兮的样子，说咱就顺其自然吧，该来的总会来的，不要太紧张。后来已经是两个孩子的闺蜜，知道了我的苦恼后，亲自传授我备孕经验，让我很快就好孕了，这是连我自己都不敢相信的呢，接下来就把我的好孕攻略分享给姐妹们，快来接好孕吧~孕前检查要全面
因为现代人生活状态复杂的原因，所以女性很容易患上生殖方面的疾病，就比如阴道炎、盆腔炎等。这些疾病和年龄没多大关系，很多年轻女性长时间备孕不成功，也是有这方面的原因，要引起重视。如果不重视也不要埋怨为啥你备孕几年都怀不上。如果发现有这方面的疾病，就不要着急备孕，因为即使备孕成功后期一旦感染更加严重，也是需要继续治疗的，而且治疗会变得更麻烦，还有可能延误病情。所以，建议在怀孕之前，最好做个全面的妇科检查，让备孕尽快成功，对了，备孕可不是一个人的事，备孕不是女人专利，记得拉着老公一起去，一起检查，没啥害羞的，不就要个孩子。首先看精子质量，如果精子不行，可以听医生的，吃点药。除了药物，注意让老公运动，吃的也注意，多补补，多吃维生素E食物，像西兰花，杏仁等，都可 以。另外，让他戒烟戒酒，还要少熬夜，最好的就是多运动，让精子有活力。心态要调整好
放松心情，这个很重要，心情放松比较容易受孕。很多妈妈备孕久了，自己就烦，感觉自己不行，怀不上，压力特别大，其实越这样，受孕难度越大。科学上说，压力大，身体激素变化，特别是内分泌，身体机能也就受损，结果就是怀不上，受孕失败。所以，如果自己烦，有压力了，就出去散散步，跑跑也行，也可以听歌放松，或者看喜剧，只要身体累了，或者开心大笑，都能改变忧伤，心情好转。实在不行，去逛街，吃美食，买衣服，图个开心。要适当的多运动
备孕期间适当参加体育锻炼，能够增强我们体质，促进机体新陈代谢，协调和完善身体各系统功能的作用，为受精卵提供优质的卵细胞。但是如果剧烈运动或者运动过度，会降低怀孕几率。备孕的女性要选择适宜的运动项目，时间上也要适度，可以做一些慢跑、瑜伽等类型的锻炼，适度休息，我们需要克服惯性，走出屋门去运动。适量运动可以增强体质，提高心肺功能，有助于维持合适体重，促使大脑分泌使愉悦激素，这些都利于受孕。饮食要营养均衡
备孕饮食应注重营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，肉类、蛋类和奶类，避免进食冰冻、辛辣或腌制食品。
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物，备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌 以及多种维生素。饮食要尽量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，以免造成刺激影响内分泌。咖啡、酒精饮料等饮料也应该注意减少。同房姿势很重要
我闺蜜告诉我说怀孕与同房姿势有关，而且关系很大我觉得有道理，因为那样女人的屁股是撅起来的，精子不容易流出来，所以更容易加大怀孕的机会，还有就是同房时夫妻都要放松，放松心情享受过程，千万不要为了造人而造人，不然两个人都很累。我每次跟老公同房后都会赶快躺下来，找一个靠垫把屁股垫高，保持30分钟，这个姿势可以让精子流向子宫颈，不会流出来浪费掉，为卵子和精子的结合创 造了有利条件。排卵期要掌握好，快速受孕
闺蜜告诉我想要快速怀孕，想要快速怀孕，最重要的一个方法就是测算排卵期。例假规律的女性每个月都会排出一个成熟的卵子，所以，掌握好排卵的规律就能加大受孕的几率。怪不得呀，我以前没掌握好排卵期，因为我真是不会计算呢。要知道女性的排卵日期一般在下次例假到来前14天，每个卵子在女性阴道内存活的时间是1天，而男性的精子存活的时间是3天左右，所以，在排卵前夫妻每3天同房一次能够增加受孕几率。但是每个人体质不同，也许排卵的日期有所差别，如果怕这样计算不准的话也可以买排卵试纸每天测排卵，然后把测好的排卵试纸收集起来标注日期，这样对比也能看出排卵日期，当发现快到阳性的时候可以每隔四个小时测一下，直到确定强阳为止。发现排卵了就赶快安排做功课，可以多安排几次，也可以隔一天做一次，这样才能加大怀孕的几率！想要准确测出排卵期，排卵试纸可是帮了我的大忙，排卵试纸分为普通排卵试纸和半定量排卵试纸，主要通过检测尿液中的促黄体生成素（LH）的水平，来分别找到排卵期和排卵日，即帮助姐妹们找到受孕最佳时机。半定量是介于定性和定量之间，LH测量范围更大，能感知lh每一个细小的变化，准确找到排卵日，找到黄金受孕时机。
LH（促黄体生成素）在女性月经周期呈现规律性变化的激素，其作用是刺激卵巢内成熟卵子的释放。在女性月经周期中期，LH分泌量急剧增加，形成“LH峰”后1-2天内可促发排卵。半定量排卵试纸便是通过检测尿液中的促黄体生成素（LH）的水平来找到排卵时间。半定量排卵试纸是介于定性和定量之间，不设固定的参考线，通过与比色卡比对，准确读出对应测量数值。如金秀儿半定量排卵试纸lh浓度的测量范围是0-65mIU/ml，能感知lh每一个细小的变化，敏感度以5为一个单位，即每5个波动就能显示差异，可以完整捕捉排卵过程中lh浓度的动态曲线，帮助找到真正的LH排卵峰值。当普通排卵试纸测到强阳，也就是进入易孕期时，改用半定量试纸测试，可以从易孕期里找到排卵日，找到黄金受孕时机。特别是周期紊乱超过40天的、多囊、高龄等人群，因为排卵次数和机会相对较少，若想更快好孕，则建议使用半定量试纸找到排卵时间。用半定量排卵试纸可以帮助实现黄金受孕，黄金受孕包括两个层面，第一是较高的怀孕几率，第二是高质量的受精胚胎。在正常情况下，当半定量试纸测到强阳后，卵子会在24到48小时内排出。卵子在排出后一般能存活24小时左右，也就是差不多一天的时间。正常成年男子的精子在阴道的存活时间是72小时左右，也就是差不多三天的时间。所以，若想卵子和精子能够顺利结合，必须找到卵子排出的时间，在卵子排出的24小时 内安排同房，这样好孕率最高。半定量排卵试纸和普通排卵试纸的区别主要体现在灵敏度、测试范围、定性/定量、能否识别异常排卵等方面，我用的是金秀儿半定量排卵试纸，金秀儿半定量排卵试纸的LH浓度检测范围在0-65mIU/ml，灵敏度较高，可以准确找到排卵日，找到黄金受孕时机，检测结果与医院B超同步。当使用半定量排卵试纸时，检测结果可以通过与比色卡比对，通过半定量结果强阳转淡的变化（女性在排卵的时候，体内Lh激素一般会由65降到25，这个时候半定量排卵试纸会有强阳转淡的变化），从而判断备孕准妈妈是否已经排卵或者预测更为准确的排卵时间。此外，半定量排卵试纸还可以识别更多女性健康和排卵问题，如“无排卵”、“低峰值排卵”、“多囊综合征”、“卵泡黄素化”等异常问题。女人每个月经周期通常在28-30天会排卵一次，排卵当天即是排卵日，排卵日的前5天及后4天，再加上排卵日当天就是了。这份好孕攻略请快收下～虽然不够全面，但是却是我备孕的全部技巧了，希望姐妹们都能如愿好孕。也希望我亲爱的宝贝，来到这个温暖的家，我们都在期待你的到来，不管你是男是女，无论你将来如何，你是我们最大的幸福。我开心而充满期待地渡过每一天，希望你能你健康平安的来到人世间。
接着，在婆婆的大肆宣扬下，所有的亲戚朋友、熟人邻居都知道了。她四处炫耀着：我家媳妇有了，我要当奶奶了！
亲爱的老妈一听到这个消息，捂着胸口，如一块大石落地，长叹一声：怀上了就好，怀上了就好，我放心了。老妈一直担心着紧张着，到底她的闺女——我还是怀上了。
要知道我的备孕旅程还真是不容易呢，和老公结婚快3年了，第一年由于我们俩工 作压力大，所以我们决定避孕，晚点要孩子。后来过了一年后婆婆和妈妈都来催我们生孩子，于是我们一直处于备孕状态！苦于老公工作关系总是出差，所以我们抓紧一切机会来造娃，爱爱次数实在是太频繁！前几个月，月月紧张，月月失败，每次就盼着大姨妈不要来，有一个月一向大姨妈准确的我竟然推迟了10天，我是激动的不行不行的，可是拿试纸测怎么都测不出来，去妇幼保健院做B超，医生说没有怀孕，过了一天后大姨妈来了！我和老公的心情都好尴尬！最后老公实在是受不了我每天神经兮兮的样子，说咱就顺其自然吧，该来的总会来的，不要太紧张。后来已经是两个孩子的闺蜜，知道了我的苦恼后，亲自传授我备孕经验，让我很快就好孕了，这是连我自己都不敢相信的呢，接下来就把我的好孕攻略分享给姐妹们，快来接好孕吧~孕前检查要全面
因为现代人生活状态复杂的原因，所以女性很容易患上生殖方面的疾病，就比如阴道炎、盆腔炎等。这些疾病和年龄没多大关系，很多年轻女性长时间备孕不成功，也是有这方面的原因，要引起重视。如果不重视也不要埋怨为啥你备孕几年都怀不上。如果发现有这方面的疾病，就不要着急备孕，因为即使备孕成功后期一旦感染更加严重，也是需要继续治疗的，而且治疗会变得更麻烦，还有可能延误病情。所以，建议在怀孕之前，最好做个全面的妇科检查，让备孕尽快成功，对了，备孕可不是一个人的事，备孕不是女人专利，记得拉着老公一起去，一起检查，没啥害羞的，不就要个孩子。首先看精子质量，如果精子不行，可以听医生的，吃点药。除了药物，注意让老公运动，吃的也注意，多补补，多吃维生素E食物，像西兰花，杏仁等，都可 以。另外，让他戒烟戒酒，还要少熬夜，最好的就是多运动，让精子有活力。心态要调整好
放松心情，这个很重要，心情放松比较容易受孕。很多妈妈备孕久了，自己就烦，感觉自己不行，怀不上，压力特别大，其实越这样，受孕难度越大。科学上说，压力大，身体激素变化，特别是内分泌，身体机能也就受损，结果就是怀不上，受孕失败。所以，如果自己烦，有压力了，就出去散散步，跑跑也行，也可以听歌放松，或者看喜剧，只要身体累了，或者开心大笑，都能改变忧伤，心情好转。实在不行，去逛街，吃美食，买衣服，图个开心。要适当的多运动
备孕期间适当参加体育锻炼，能够增强我们体质，促进机体新陈代谢，协调和完善身体各系统功能的作用，为受精卵提供优质的卵细胞。但是如果剧烈运动或者运动过度，会降低怀孕几率。备孕的女性要选择适宜的运动项目，时间上也要适度，可以做一些慢跑、瑜伽等类型的锻炼，适度休息，我们需要克服惯性，走出屋门去运动。适量运动可以增强体质，提高心肺功能，有助于维持合适体重，促使大脑分泌使愉悦激素，这些都利于受孕。饮食要营养均衡
备孕饮食应注重营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，肉类、蛋类和奶类，避免进食冰冻、辛辣或腌制食品。
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物，备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌 以及多种维生素。饮食要尽量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，以免造成刺激影响内分泌。咖啡、酒精饮料等饮料也应该注意减少。同房姿势很重要
我闺蜜告诉我说怀孕与同房姿势有关，而且关系很大我觉得有道理，因为那样女人的屁股是撅起来的，精子不容易流出来，所以更容易加大怀孕的机会，还有就是同房时夫妻都要放松，放松心情享受过程，千万不要为了造人而造人，不然两个人都很累。我每次跟老公同房后都会赶快躺下来，找一个靠垫把屁股垫高，保持30分钟，这个姿势可以让精子流向子宫颈，不会流出来浪费掉，为卵子和精子的结合创 造了有利条件。排卵期要掌握好，快速受孕
闺蜜告诉我想要快速怀孕，想要快速怀孕，最重要的一个方法就是测算排卵期。例假规律的女性每个月都会排出一个成熟的卵子，所以，掌握好排卵的规律就能加大受孕的几率。怪不得呀，我以前没掌握好排卵期，因为我真是不会计算呢。要知道女性的排卵日期一般在下次例假到来前14天，每个卵子在女性阴道内存活的时间是1天，而男性的精子存活的时间是3天左右，所以，在排卵前夫妻每3天同房一次能够增加受孕几率。但是每个人体质不同，也许排卵的日期有所差别，如果怕这样计算不准的话也可以买排卵试纸每天测排卵，然后把测好的排卵试纸收集起来标注日期，这样对比也能看出排卵日期，当发现快到阳性的时候可以每隔四个小时测一下，直到确定强阳为止。发现排卵了就赶快安排做功课，可以多安排几次，也可以隔一天做一次，这样才能加大怀孕的几率！想要准确测出排卵期，排卵试纸可是帮了我的大忙，排卵试纸分为普通排卵试纸和半定量排卵试纸，主要通过检测尿液中的促黄体生成素（LH）的水平，来分别找到排卵期和排卵日，即帮助姐妹们找到受孕最佳时机。半定量是介于定性和定量之间，LH测量范围更大，能感知lh每一个细小的变化，准确找到排卵日，找到黄金受孕时机。
LH（促黄体生成素）在女性月经周期呈现规律性变化的激素，其作用是刺激卵巢内成熟卵子的释放。在女性月经周期中期，LH分泌量急剧增加，形成“LH峰”后1-2天内可促发排卵。半定量排卵试纸便是通过检测尿液中的促黄体生成素（LH）的水平来找到排卵时间。半定量排卵试纸是介于定性和定量之间，不设固定的参考线，通过与比色卡比对，准确读出对应测量数值。如金秀儿半定量排卵试纸lh浓度的测量范围是0-65mIU/ml，能感知lh每一个细小的变化，敏感度以5为一个单位，即每5个波动就能显示差异，可以完整捕捉排卵过程中lh浓度的动态曲线，帮助找到真正的LH排卵峰值。当普通排卵试纸测到强阳，也就是进入易孕期时，改用半定量试纸测试，可以从易孕期里找到排卵日，找到黄金受孕时机。特别是周期紊乱超过40天的、多囊、高龄等人群，因为排卵次数和机会相对较少，若想更快好孕，则建议使用半定量试纸找到排卵时间。用半定量排卵试纸可以帮助实现黄金受孕，黄金受孕包括两个层面，第一是较高的怀孕几率，第二是高质量的受精胚胎。在正常情况下，当半定量试纸测到强阳后，卵子会在24到48小时内排出。卵子在排出后一般能存活24小时左右，也就是差不多一天的时间。正常成年男子的精子在阴道的存活时间是72小时左右，也就是差不多三天的时间。所以，若想卵子和精子能够顺利结合，必须找到卵子排出的时间，在卵子排出的24小时 内安排同房，这样好孕率最高。半定量排卵试纸和普通排卵试纸的区别主要体现在灵敏度、测试范围、定性/定量、能否识别异常排卵等方面，我用的是金秀儿半定量排卵试纸，金秀儿半定量排卵试纸的LH浓度检测范围在0-65mIU/ml，灵敏度较高，可以准确找到排卵日，找到黄金受孕时机，检测结果与医院B超同步。当使用半定量排卵试纸时，检测结果可以通过与比色卡比对，通过半定量结果强阳转淡的变化（女性在排卵的时候，体内Lh激素一般会由65降到25，这个时候半定量排卵试纸会有强阳转淡的变化），从而判断备孕准妈妈是否已经排卵或者预测更为准确的排卵时间。此外，半定量排卵试纸还可以识别更多女性健康和排卵问题，如“无排卵”、“低峰值排卵”、“多囊综合征”、“卵泡黄素化”等异常问题。女人每个月经周期通常在28-30天会排卵一次，排卵当天即是排卵日，排卵日的前5天及后4天，再加上排卵日当天就是了。这份好孕攻略请快收下～虽然不够全面，但是却是我备孕的全部技巧了，希望姐妹们都能如愿好孕。也希望我亲爱的宝贝，来到这个温暖的家，我们都在期待你的到来，不管你是男是女，无论你将来如何，你是我们最大的幸福。我开心而充满期待地渡过每一天，希望你能你健康平安的来到人世间。
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