怀孕了为什么一定要吃叶酸？可别偷懒害了宝宝
嗨咯，大家好，我是深圳的一个准爸爸，👨🏻
为了我的宝宝👶🏻👧🏻每天也在学习各种知识，也帮我太太分享各种困难疑难杂症！👀
争取宝宝健康快乐顺利的出生！👏🏻
今天和大家分享叶酸的知识！同时也祝大家所有人好孕连连，顺顺利利！㊗
👋🏻我们选医生开的叶酸，或者爱乐维叶酸，
爱乐维的叶酸含量在0.8mg，国家规定叶酸含量是0.4mg.爱乐维会更高一些。现在好多医生，还有宝妈，都提倡叶酸0.8mg了。好像国际标准是不超过1mg即可。
我记得太太刚刚🤰怀孕，还没出现妊娠反应，整个人和孕前无异，食量也没变化，很多人自认为胎儿发育应该很好。但周围人都说怀孕应该补充叶酸，就会有人很疑惑：为什么要一定要补充叶酸，有什么用？❔
相信不少孕妈🤰都知道，备孕时就该吃叶酸，但叶酸具体有什么作用，却很少有人能说出来。🤣
叶酸是什么？
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。天然叶酸在动植物中都有存在，尤其是绿叶蔬菜、动物肝脏及酵母中。叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，对孕妇更为重要。
孕妇为什么需要额外补充叶酸？😁
虽然可以从食物中摄入天然叶酸，但天然叶酸不稳定，容易受光照、加热等影响，所以人体能从食物中获取的叶酸十分有限。如果孕妈体内缺乏叶酸，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起等都会产生不良影响，容易生下不健康的宝宝。有数据研究显示，准妈妈按时服用叶酸，对预防胎儿神经管畸形有着明显的效果。
叶酸从什么时候开始补？😁
许多人都是在怀孕后才开始补充叶酸的，但在备孕前三个月就应该补充叶酸了，夫妻双方都要补充，这样效果才最佳。
通常来说，孕妈服用叶酸的剂量在400微克/天，但每个人条件不同，对叶酸的需求量也是不同的，请在医生指导下服用。尽量选择在早上服用叶酸，早饭半小时后服用，对叶酸的吸收率最佳。
祝福㊗大家啦！#备孕，你吃叶酸了吗
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爱乐维的叶酸含量在0.8mg，国家规定叶酸含量是0.4mg.爱乐维会更高一些。现在好多医生，还有宝妈，都提倡叶酸0.8mg了。好像国际标准是不超过1mg即可。
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叶酸是什么？
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。天然叶酸在动植物中都有存在，尤其是绿叶蔬菜、动物肝脏及酵母中。叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，对孕妇更为重要。
孕妇为什么需要额外补充叶酸？😁
虽然可以从食物中摄入天然叶酸，但天然叶酸不稳定，容易受光照、加热等影响，所以人体能从食物中获取的叶酸十分有限。如果孕妈体内缺乏叶酸，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起等都会产生不良影响，容易生下不健康的宝宝。有数据研究显示，准妈妈按时服用叶酸，对预防胎儿神经管畸形有着明显的效果。
叶酸从什么时候开始补？😁
许多人都是在怀孕后才开始补充叶酸的，但在备孕前三个月就应该补充叶酸了，夫妻双方都要补充，这样效果才最佳。
通常来说，孕妈服用叶酸的剂量在400微克/天，但每个人条件不同，对叶酸的需求量也是不同的，请在医生指导下服用。尽量选择在早上服用叶酸，早饭半小时后服用，对叶酸的吸收率最佳。
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