想娃长肉的看过来：肉沫蛋黄菠菜面
7个月儿保的时候，医生特意嘱咐不能一直吃糊糊，要注意锻炼咀嚼多吃带颗粒的食物，不然以后会影响说话和口齿清晰，而且，辅食要开始注重营养密度够，菜肉碳水都要有，这样长肉肉！7M16D吃过四盒米粉之后，面条开始加入主食阵容了，记录一下第一餐面面食谱：肉沫蛋黄菠菜面~
食材：宝宝面条（小皮菠菜味）、猪里脊适量、菠菜适量、蛋黄一颗
做法：
1、 里脊肉加生姜泡十分钟以后，切碎备用。
2、 菠菜洗净焯水20秒后切碎备用。
3、 放辅食油炒熟蛋黄和肉沫
4、 加清水煮开后放面条，煮2-3分钟，倒入菠菜碎再煮1分钟，出锅~
面条煮的时间要看宝宝自己的咀嚼能力，怕宝宝不好咽的可以多煮几分钟~#宝宝的第一顿辅食
食材：宝宝面条（小皮菠菜味）、猪里脊适量、菠菜适量、蛋黄一颗
做法：
1、 里脊肉加生姜泡十分钟以后，切碎备用。
2、 菠菜洗净焯水20秒后切碎备用。
3、 放辅食油炒熟蛋黄和肉沫
4、 加清水煮开后放面条，煮2-3分钟，倒入菠菜碎再煮1分钟，出锅~
面条煮的时间要看宝宝自己的咀嚼能力，怕宝宝不好咽的可以多煮几分钟~#宝宝的第一顿辅食
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