二吖头【知识分享】这些事情影响长个子，你注意到了吗
1、尽量母乳喂养
对于小宝宝来说，母乳是最佳的营养来源，是婴幼儿初期生长发育的最大助力。世界卫生组织（WHO）建议妈妈们至少坚持喂养6个月以上，有条件的话喂到2岁或更久。
2、保证优质睡眠
生长激素是影响宝宝骨骼发育、身高增长的重要因素之一，有两个分泌高峰期，最高峰是在晚上9点到凌晨1点之间，尤其是晚上10点以后，生长激素的分泌量会达到顶峰，是白天的5-7倍，另一个高峰期则是在早上6点前后。所以，务必要培养宝宝早睡早起的睡眠习惯，重点关注睡眠质量，睡前不要让宝宝接触电视、手机等电子产品。
3、重视宝宝情绪
过大的压力和不良情绪会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长也因此受到限制。还会使肠胃道功能失常紊乱，导致孩子食欲下降，吸收能力变差，长期如此就会导致营养不良，发育缓慢。千万不要因为宝宝年纪小就忽视其情绪问题和精神状况，也不要给宝宝太大的压力，如果身高发育真的出现异常，最好及时就医寻求专业帮助，千万不要耽误了孩子最佳的长高时期哦！
对于小宝宝来说，母乳是最佳的营养来源，是婴幼儿初期生长发育的最大助力。世界卫生组织（WHO）建议妈妈们至少坚持喂养6个月以上，有条件的话喂到2岁或更久。
2、保证优质睡眠
生长激素是影响宝宝骨骼发育、身高增长的重要因素之一，有两个分泌高峰期，最高峰是在晚上9点到凌晨1点之间，尤其是晚上10点以后，生长激素的分泌量会达到顶峰，是白天的5-7倍，另一个高峰期则是在早上6点前后。所以，务必要培养宝宝早睡早起的睡眠习惯，重点关注睡眠质量，睡前不要让宝宝接触电视、手机等电子产品。
3、重视宝宝情绪
过大的压力和不良情绪会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长也因此受到限制。还会使肠胃道功能失常紊乱，导致孩子食欲下降，吸收能力变差，长期如此就会导致营养不良，发育缓慢。千万不要因为宝宝年纪小就忽视其情绪问题和精神状况，也不要给宝宝太大的压力，如果身高发育真的出现异常，最好及时就医寻求专业帮助，千万不要耽误了孩子最佳的长高时期哦！
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