heroline试试这些有助于分娩的食物
吃也能帮助顺利分娩？是的，从现在开始，你不妨为日后的冲刺储存足够的能量，要知道，分娩可是一项会消耗巨大体力的“力气活”，你会在第一产程和第二产程中需要不少的能量，而届时你又只能吃流质或半流质的食物，因此趁现在先做些积攒着实是个明智之举。如果你已经开始制定适合自己的餐单，下面这些建议也许能给你提供些参考：
海带
海带营养价值很高，富含碘、钙、粗蛋白等，有祛脂降压的功效。
鲜果蔬菜汁
果蔬汁能够帮助人体补充所需的各种维生素。
牛奶
因为其中富含大量易被人体吸收的钙、蛋白质、乳糖等，而作为孕期进补佳品频频上榜，待产时多摄入些牛奶，能够帮助准妈妈加强营养，储备充足的能量。
海带
海带营养价值很高，富含碘、钙、粗蛋白等，有祛脂降压的功效。
鲜果蔬菜汁
果蔬汁能够帮助人体补充所需的各种维生素。
牛奶
因为其中富含大量易被人体吸收的钙、蛋白质、乳糖等，而作为孕期进补佳品频频上榜，待产时多摄入些牛奶，能够帮助准妈妈加强营养，储备充足的能量。
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