树友u14534903控糖，太难了
13号做的糖耐量检查，三项都高，内分泌科医生说的很严重，貌似当场就要求我住院打胰岛素的那种。最后要求我买血糖仪，一天四次扎指头，连续两周，将结果拿给她看。当时的我心真的很慌，回到围产科，主任医生说回去控制饮食，控制体重，我很纳闷，反复强调，我平时就不怎么吃米面啥的主食，就喝自己打的豆浆、啃玉米啥的，也不喜欢吃甜食，怎么会得妊娠糖尿病呢？？？心里真的一万个问号❓因为同来检查的人，天天吃甜食，喝奶茶，吃西瓜啥的，血糖都正常。凭什么我如此克制自律竟然反而血糖高？？？医生回复说这个其实跟饮食没多大关系，就让回来再多注意一下。回来冷静下来了，想起八年前生大宝，印象里根本就没有这项检查，就更别提妈妈辈的人生孩子有这项检查了，生的宝宝还不是好好的？周围有朋友说，打胰岛素会有副作用，很多会在产后变成真正的糖尿病人。再者，假如我住院了，家里连个陪护的人都没有（老人都不在同城，老公在外打工，没有假）。于是考虑了一下，血糖仪还是买吧，但内分泌科医生说的那几个牌子的，都很贵，将近上千块，经济拮据，于是淘宝上买了个三诺血糖仪，几十块钱的。于是开启了我的控糖之路。网上的食谱，一天五六顿，而且吃的很丰富，但是量很少，家里就我一个人，所以实现起来很困难，再者，有些饭我也不会做。于是综合一下，根据自己情况来。
早餐:早市买的豆腐脑或纯牛奶再加一个煮鸡蛋➕自己炒的菜。快到中午了，饿的话，就吃个西红柿或者半根黄瓜。
午餐:三色黍麦➕糙米➕黑米➕麦仁自己煮杂粮米饭再加一个炒菜。
半下午饿的话，吃几片无糖苏打饼干。或自己煮的玉米
晚餐:自己用黑麦面兑少量白面蒸的馍馍➕炒菜。
晚上临睡前饿的话，喝袋纯牛奶或几片无糖苏打饼干。
三餐后，做家务或散步一小时。
就这样，控糖三天后，血糖仪到货了，赶紧空腹测了一下，竟然7.1 把我惊呆了，人都傻了。医院空腹抽血的时候才6.04啊！心情瞬间不好，朋友安慰说，可能血糖低不准。好吧，那就坚持下去。于是又过了一周，今天早晨空腹又测，6.4 奶奶的！究竟怎么回事？？？
心情不好😂但也决定了，不管了，就坚持控糖、控体重，不再纠结数据值了。如果产检的时候医生让复查血糖，我就拖着。因为看了太多人说的，就算打胰岛素，血糖也忽高忽低。
加油，加油，给自己打气，鼓励自己。
早餐:早市买的豆腐脑或纯牛奶再加一个煮鸡蛋➕自己炒的菜。快到中午了，饿的话，就吃个西红柿或者半根黄瓜。
午餐:三色黍麦➕糙米➕黑米➕麦仁自己煮杂粮米饭再加一个炒菜。
半下午饿的话，吃几片无糖苏打饼干。或自己煮的玉米
晚餐:自己用黑麦面兑少量白面蒸的馍馍➕炒菜。
晚上临睡前饿的话，喝袋纯牛奶或几片无糖苏打饼干。
三餐后，做家务或散步一小时。
就这样，控糖三天后，血糖仪到货了，赶紧空腹测了一下，竟然7.1 把我惊呆了，人都傻了。医院空腹抽血的时候才6.04啊！心情瞬间不好，朋友安慰说，可能血糖低不准。好吧，那就坚持下去。于是又过了一周，今天早晨空腹又测，6.4 奶奶的！究竟怎么回事？？？
心情不好😂但也决定了，不管了，就坚持控糖、控体重，不再纠结数据值了。如果产检的时候医生让复查血糖，我就拖着。因为看了太多人说的，就算打胰岛素，血糖也忽高忽低。
加油，加油，给自己打气，鼓励自己。
共 6 条评论