好吃懒做的王者兔我的顺产日记
产后这几天还是非常疲惫中。但想到整个孕期为之付出的努力，还是决定写下一个顺产日记以后留给自己看看。
首先这个孩子我和老公就是备孕的，所以我非常清楚的知道自己的排卵期和末次月经。末次月经2020年10月7日，但那个月排卵很晚，到10月28日排卵，中间隔了3周多。按照排卵日我和老公安排了前后同房，之后我莫名觉得这个月肯定成功，果然11月4日我有少许出血，我猜应该就是着床出血了。之后就开始了抽血、确定怀孕和孕检的漫漫长征。
整个孕期都还算是比较顺利，一步一步过关斩将走来，宝宝所有的产检都非常健康，真的是个天使来报恩来了。
一开始我就坚定信念要顺产，从孕中期开始我每天能走路的地方都尽量走路去，晚上还固定要出去散步，基本平均每天至少走8千步以上、保持每天至少3—5公里，坚持到了孕34周，肚子实在大的走不动了才开始缩短了行走距离，当然还有怕走太多早产，一定要等宝宝足月了再出来。
37周足月了之后，我又开始了锻炼计划，包括之前一直坚持的运气瑜伽，锻炼骨盆，还专门买了瑜伽球开始颠球和画8字，还有每晚出门的散步也没有间断，就是肚子实在大了也不想再扯出妊娠纹，所以散步固定在1-2公里左右。除了锻炼之外，我还喝了覆盆子茶，网上说可以软化宫颈加速开宫口。还专门买了韦德雷的会阴按摩油，每晚让老公帮忙坚持按10分钟。
接下来说说我的顺产产程
40周+了宝宝还是没有要出来的意思，于是我们在40+5和医生商量了之后开始打了缩宫素，在打缩宫素之前医生给做了一下内检，出来就已经见红了，内检评分6分，宫内可容一指半，是一个好的开始，第一天打这个挂了两瓶500ml、2.5个单位的，从早上9点挂到下午6点多，滴速一直是最高的40，最后第二瓶还剩一点没有打完，打的期间有规律宫缩，但是痛感没有那么强烈。
7月19号，从早上打到晚上后除了在上的见红依旧没有任何要发动的迹象，结束后医生让回去休息，到晚上9、10点我已经基本没有宫缩感了，我内心真的非常焦急了，奈何宝宝真的不急不躁，也不知道这性格随了谁了，之后非常踏实的睡了一晚上，医生来查房都有在问疼不疼，但真的一点都不疼。
7月20日，早上醒来还有点失望，感觉昨天的针白打了，还跟老公说要不他去上班好了，估计今天还是没戏。9点挂上水之后，9点半开始突然剧烈的疼，后面慢慢每3min疼一次，非常规律，助产士把药滴速调到了最低4，反应还是很强烈，她说应该是催产素引起了自发分规律宫缩，宫缩开始没多久，就破水了。因为疼的实在受不了就开始颠瑜伽球，阵痛来的时候使劲颠，除了缓解阵痛还希望宫颈早点开到3指好让我打上无痛。颠球的过程中陆陆续续一直有大股的羊水往出流，助产士给我内裤上垫上刀纸说没事可以继续颠。我自己还很担心问“都说羊水流完娃会窒息，这么颠一直流没事吗？”；助产士告诉我娃的头是卡在宫颈口的，羊水不会流完、让我放心颠。就这么一直疼到到下午13点半打上无痛之前，最后等待的无痛这两个多小时真的最难捱了，一度我觉得自己要疼死了，一直在让助产士给我内检，给我看宫口开到多少了，从2指到3指真的太艰难了。
13点30分的内检终于到3指了，电话通知了麻醉科，主任下来给打无痛，等待无痛的这20分钟的时间，我又开到五指了（这个时间因为太疼了，又需要我自己走上产床打无痛，每次阵痛的时候都是在站着，没办法到阵痛后半段太疼了，我扶着墙低吼出来的同时感觉阴道会不自觉用力向下顶，可能是因为这样加快了开指？）
13点50分，终于打好了无痛，慢慢的痛感减轻了太多，我甚至可以和助产士和护士说笑了，期间还是继续有规律宫缩，但真的又回到了昨天能接受的那种疼，就这样喝了点红牛、吃了巧克力。
到14点40分的时候大夫内检，忽然说已经开到10指可以开始生了？我的无痛才刚享受了不到1个小时就要生了？！于是我开始听助产士的在宫缩来的时候使劲往下使劲，助产士说我用劲用的挺好，我的感觉是，能感觉到阴道里孩子的头部在往下鼓踊，深吸一口气，往丹田处用力，你可以感觉到你帮宝宝在往下推，这劲儿就用对了，几波宫缩之后，医生说已经能看到宝宝的头发了，这话让我信心倍增。又继续这样使劲了几次宫缩，助产士和医生商量可以给我侧切一个小口了，打了麻醉侧切之后，她们就鼓励我好好继续使劲儿，努力了两波之后就感觉到头出来了，医生让我不要抬屁股，只感觉粗溜一下宝宝就出去了，突然肚子就塌下去了。
医生看了时间15:30分，我的宝顺利降生了。他哭出声的瞬间我也哭了，莫名的不知道为什么，护士和助产士都让我好好吸氧平复心情，我深呼吸了几次把眼泪憋了回去。医生给我按出来啊胎盘，也是粗溜一下很快就出来了。
之后就是漫长的等待，缝针的时候看护士给宝宝洗头穿衣服，这一切结束之后留观到17点30分，我和宝一起被推出来产房。很感谢老公全程都盯着我，帮我下到病床，
以上就是我生产的全过程啦，希望可以对后面的姐妹有所帮助。
首先这个孩子我和老公就是备孕的，所以我非常清楚的知道自己的排卵期和末次月经。末次月经2020年10月7日，但那个月排卵很晚，到10月28日排卵，中间隔了3周多。按照排卵日我和老公安排了前后同房，之后我莫名觉得这个月肯定成功，果然11月4日我有少许出血，我猜应该就是着床出血了。之后就开始了抽血、确定怀孕和孕检的漫漫长征。
整个孕期都还算是比较顺利，一步一步过关斩将走来，宝宝所有的产检都非常健康，真的是个天使来报恩来了。
一开始我就坚定信念要顺产，从孕中期开始我每天能走路的地方都尽量走路去，晚上还固定要出去散步，基本平均每天至少走8千步以上、保持每天至少3—5公里，坚持到了孕34周，肚子实在大的走不动了才开始缩短了行走距离，当然还有怕走太多早产，一定要等宝宝足月了再出来。
37周足月了之后，我又开始了锻炼计划，包括之前一直坚持的运气瑜伽，锻炼骨盆，还专门买了瑜伽球开始颠球和画8字，还有每晚出门的散步也没有间断，就是肚子实在大了也不想再扯出妊娠纹，所以散步固定在1-2公里左右。除了锻炼之外，我还喝了覆盆子茶，网上说可以软化宫颈加速开宫口。还专门买了韦德雷的会阴按摩油，每晚让老公帮忙坚持按10分钟。
接下来说说我的顺产产程
40周+了宝宝还是没有要出来的意思，于是我们在40+5和医生商量了之后开始打了缩宫素，在打缩宫素之前医生给做了一下内检，出来就已经见红了，内检评分6分，宫内可容一指半，是一个好的开始，第一天打这个挂了两瓶500ml、2.5个单位的，从早上9点挂到下午6点多，滴速一直是最高的40，最后第二瓶还剩一点没有打完，打的期间有规律宫缩，但是痛感没有那么强烈。
7月19号，从早上打到晚上后除了在上的见红依旧没有任何要发动的迹象，结束后医生让回去休息，到晚上9、10点我已经基本没有宫缩感了，我内心真的非常焦急了，奈何宝宝真的不急不躁，也不知道这性格随了谁了，之后非常踏实的睡了一晚上，医生来查房都有在问疼不疼，但真的一点都不疼。
7月20日，早上醒来还有点失望，感觉昨天的针白打了，还跟老公说要不他去上班好了，估计今天还是没戏。9点挂上水之后，9点半开始突然剧烈的疼，后面慢慢每3min疼一次，非常规律，助产士把药滴速调到了最低4，反应还是很强烈，她说应该是催产素引起了自发分规律宫缩，宫缩开始没多久，就破水了。因为疼的实在受不了就开始颠瑜伽球，阵痛来的时候使劲颠，除了缓解阵痛还希望宫颈早点开到3指好让我打上无痛。颠球的过程中陆陆续续一直有大股的羊水往出流，助产士给我内裤上垫上刀纸说没事可以继续颠。我自己还很担心问“都说羊水流完娃会窒息，这么颠一直流没事吗？”；助产士告诉我娃的头是卡在宫颈口的，羊水不会流完、让我放心颠。就这么一直疼到到下午13点半打上无痛之前，最后等待的无痛这两个多小时真的最难捱了，一度我觉得自己要疼死了，一直在让助产士给我内检，给我看宫口开到多少了，从2指到3指真的太艰难了。
13点30分的内检终于到3指了，电话通知了麻醉科，主任下来给打无痛，等待无痛的这20分钟的时间，我又开到五指了（这个时间因为太疼了，又需要我自己走上产床打无痛，每次阵痛的时候都是在站着，没办法到阵痛后半段太疼了，我扶着墙低吼出来的同时感觉阴道会不自觉用力向下顶，可能是因为这样加快了开指？）
13点50分，终于打好了无痛，慢慢的痛感减轻了太多，我甚至可以和助产士和护士说笑了，期间还是继续有规律宫缩，但真的又回到了昨天能接受的那种疼，就这样喝了点红牛、吃了巧克力。
到14点40分的时候大夫内检，忽然说已经开到10指可以开始生了？我的无痛才刚享受了不到1个小时就要生了？！于是我开始听助产士的在宫缩来的时候使劲往下使劲，助产士说我用劲用的挺好，我的感觉是，能感觉到阴道里孩子的头部在往下鼓踊，深吸一口气，往丹田处用力，你可以感觉到你帮宝宝在往下推，这劲儿就用对了，几波宫缩之后，医生说已经能看到宝宝的头发了，这话让我信心倍增。又继续这样使劲了几次宫缩，助产士和医生商量可以给我侧切一个小口了，打了麻醉侧切之后，她们就鼓励我好好继续使劲儿，努力了两波之后就感觉到头出来了，医生让我不要抬屁股，只感觉粗溜一下宝宝就出去了，突然肚子就塌下去了。
医生看了时间15:30分，我的宝顺利降生了。他哭出声的瞬间我也哭了，莫名的不知道为什么，护士和助产士都让我好好吸氧平复心情，我深呼吸了几次把眼泪憋了回去。医生给我按出来啊胎盘，也是粗溜一下很快就出来了。
之后就是漫长的等待，缝针的时候看护士给宝宝洗头穿衣服，这一切结束之后留观到17点30分，我和宝一起被推出来产房。很感谢老公全程都盯着我，帮我下到病床，
以上就是我生产的全过程啦，希望可以对后面的姐妹有所帮助。
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