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小儿肥胖在饮食上需要注意什么？

小儿肥胖会影响身体健康，限制食量但是还需要照顾小儿的营养以及生长发育。首先需要制止体重的增长，使体重逐渐的下降，如果超过体重正常体重的10%左右就不需要再限制了。应该选择能量少，但是体积比较大的食物有一定的饱腹感，可以避免小儿饥饿。比如萝卜，芹菜等。需要限制糖的摄入量，以及避免油炸食品，各种脂肪食品。多选择蔬菜水果，米饭为主，外加适量的蛋白质，如鱼，瘦肉豆制品。

208阅读 · 编辑于21-08-08 · 河北省

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