yooelin继续控糖，加油
每天都分享一下我的食谱，妊糖高的孕妈，我们一起加油吧~
只有做晚餐的时候，我是炒一大堆菜的，因为老公下班回来要一起吃饭，其他的都是我一个人，所以都是煮少少。食材可以多买些放冰箱，分小份，要做的时候拿出来就好了，锅可以用小的炒锅或者玉子烧那种锅，煎焖清炒都可以。
我每天早餐都会吃一点胡萝卜+青菜，直接用奶锅煮开水烫就好，如果当天想吃荞麦面面，那就烫好青菜就丢面下去，煮好捞起，然后放鸡蛋，水滚三分钟，加盖子焖6-8分钟就好了~
平时我会看一些老糖人的分享，他们做测评那些食物可以吃，自己也可以试试，然后测血糖看看数值，每个人个体不同，所以一切都以自己的为准~#孕期控糖
只有做晚餐的时候，我是炒一大堆菜的，因为老公下班回来要一起吃饭，其他的都是我一个人，所以都是煮少少。食材可以多买些放冰箱，分小份，要做的时候拿出来就好了，锅可以用小的炒锅或者玉子烧那种锅，煎焖清炒都可以。
我每天早餐都会吃一点胡萝卜+青菜，直接用奶锅煮开水烫就好，如果当天想吃荞麦面面，那就烫好青菜就丢面下去，煮好捞起，然后放鸡蛋，水滚三分钟，加盖子焖6-8分钟就好了~
平时我会看一些老糖人的分享，他们做测评那些食物可以吃，自己也可以试试，然后测血糖看看数值，每个人个体不同，所以一切都以自己的为准~#孕期控糖
共 9 条评论