小桃子3G妈妈(终极长胎秘诀)孕期胎儿偏小怎么办❓
💕孕期准妈妈最紧张的医生话题(胎儿偏小,加强营养)。
桃子二宝从四维开始，就偏小十天。医生每次千叮咛万嘱咐。多吃点，吃好点。宝宝偏小太多了。
后面尝试了各种长胎方法。
幸运的是，39+3出生时体重6.4斤。宫口开全后30分钟宝宝就出生了。
今天和准妈妈们分享我的终极长胎秘诀。
1️⃣孕妇🤰🏻奶粉
桃子买了合生元和A2两种孕妇奶粉。
合生元-288元，A2-130元。
合生元各种维生素益生菌，营养很全面。A2味道清淡舒服，奶源新鲜。
💓平时不喜欢喝牛奶的准妈妈可以选择A2，经济实惠，味道接受度高。
💓营养摄入严重不足容易便秘的准妈妈可以选择合生元。
2️⃣ 孕期补铁
孕妈妈血液营养高，血红蛋白充足，宝宝才能茁壮成长。
桃子🍑吃的德国铁元，天然果蔬提取的铁元素。
💞长胎不长肉，贫血失眠气血差的准妈妈吃它绝对没错‼️YYDS
3️⃣ 孕期补钙
孕妈妈体内钙锌充足，胎儿身高，大脑骨骼发育的更好。
桃子🍑吃的澳洲娘娘钙。柠檬酸钙更容易被身体吸收。除了颗粒大，不好吞咽。没有别的缺点。
4️⃣ 长胎食补
①高蛋白食物
牛奶，鸡蛋，鸡肉，鱼肉，瘦肉。
②高钙食物
虾，海带，豆制品，动物内脏，骨髓类食物。
③淀粉类食物
红薯，土豆，玉米，面条，包子等长胎食物。(妊娠糖尿病准妈妈🙅🏻不建议食用)
④长胎明星水果
小番茄 长胎指数⭐️⭐️⭐️
樱桃 长胎指数⭐️⭐️⭐️
西瓜 长胎指数⭐️⭐️⭐️⭐️
榴莲 长胎指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️(妊糖孕妇慎吃)
接受不了榴莲臭味的准妈妈，可以喝榴莲壳炖鸡汤，没有任何异味。
(长胎效果绝绝子👍🏻 桃子孕36周时，胎儿体重已有将近6斤重，完美达标)
⑤鲫鱼豆腐汤
🙈终极长胎秘诀，效果杠杠滴。
桃子亲身实践，长胎滋补比燕窝更好。
孕晚期长胎指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
☘️吃了这么多，准妈妈们一定适当运动，能量最后堆积成脂肪就太不美妙了😂。#孕期长胎
桃子二宝从四维开始，就偏小十天。医生每次千叮咛万嘱咐。多吃点，吃好点。宝宝偏小太多了。
后面尝试了各种长胎方法。
幸运的是，39+3出生时体重6.4斤。宫口开全后30分钟宝宝就出生了。
今天和准妈妈们分享我的终极长胎秘诀。
1️⃣孕妇🤰🏻奶粉
桃子买了合生元和A2两种孕妇奶粉。
合生元-288元，A2-130元。
合生元各种维生素益生菌，营养很全面。A2味道清淡舒服，奶源新鲜。
💓平时不喜欢喝牛奶的准妈妈可以选择A2，经济实惠，味道接受度高。
💓营养摄入严重不足容易便秘的准妈妈可以选择合生元。
2️⃣ 孕期补铁
孕妈妈血液营养高，血红蛋白充足，宝宝才能茁壮成长。
桃子🍑吃的德国铁元，天然果蔬提取的铁元素。
💞长胎不长肉，贫血失眠气血差的准妈妈吃它绝对没错‼️YYDS
3️⃣ 孕期补钙
孕妈妈体内钙锌充足，胎儿身高，大脑骨骼发育的更好。
桃子🍑吃的澳洲娘娘钙。柠檬酸钙更容易被身体吸收。除了颗粒大，不好吞咽。没有别的缺点。
4️⃣ 长胎食补
①高蛋白食物
牛奶，鸡蛋，鸡肉，鱼肉，瘦肉。
②高钙食物
虾，海带，豆制品，动物内脏，骨髓类食物。
③淀粉类食物
红薯，土豆，玉米，面条，包子等长胎食物。(妊娠糖尿病准妈妈🙅🏻不建议食用)
④长胎明星水果
小番茄 长胎指数⭐️⭐️⭐️
樱桃 长胎指数⭐️⭐️⭐️
西瓜 长胎指数⭐️⭐️⭐️⭐️
榴莲 长胎指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️(妊糖孕妇慎吃)
接受不了榴莲臭味的准妈妈，可以喝榴莲壳炖鸡汤，没有任何异味。
(长胎效果绝绝子👍🏻 桃子孕36周时，胎儿体重已有将近6斤重，完美达标)
⑤鲫鱼豆腐汤
🙈终极长胎秘诀，效果杠杠滴。
桃子亲身实践，长胎滋补比燕窝更好。
孕晚期长胎指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
☘️吃了这么多，准妈妈们一定适当运动，能量最后堆积成脂肪就太不美妙了😂。#孕期长胎
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