七星仔埼埼【知识分享】⭐️宝宝喝水有讲究
宝宝喝水是个大问题，一方面：孩子不喜欢喝，另一方面，什么时候喝，喝多少，都是有讲究的呢。
🎈给宝宝喝水还有这些讲究
一般情况下，6个月内纯母乳喂养的宝宝不需要再额外喝水了。但如果天气特别热，宝宝出汗多，或者有上火的情况，可以适当给宝宝额外补充些水分。
不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝确实口渴，可以先喝一些白开水或热汤，但要休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充。
🎈宝宝喝多少水最合适呢?
不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样，所需要喝的水也不一样。
《我国居民水参考摄入量标准》中指出：
半岁-1岁，每天需要喝约0.9升水;
1岁-4岁，每天需要喝约1.3升水;
4岁-7岁，每天需要喝约1.7升水;
7岁-11岁，每天需要喝约1.8升水。
以上所说的量包括了饮食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。
🎈给宝宝喝水还有这些讲究
一般情况下，6个月内纯母乳喂养的宝宝不需要再额外喝水了。但如果天气特别热，宝宝出汗多，或者有上火的情况，可以适当给宝宝额外补充些水分。
不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝确实口渴，可以先喝一些白开水或热汤，但要休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充。
🎈宝宝喝多少水最合适呢?
不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样，所需要喝的水也不一样。
《我国居民水参考摄入量标准》中指出：
半岁-1岁，每天需要喝约0.9升水;
1岁-4岁，每天需要喝约1.3升水;
4岁-7岁，每天需要喝约1.7升水;
7岁-11岁，每天需要喝约1.8升水。
以上所说的量包括了饮食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。
共 1 条评论