heroline孕28周左右开始，准妈妈差不多就能摸清胎动的规律了，这个阶段的胎动不仅更有规律、更有力度、持续时间更长，而且更易被捕捉到。胎动是胎儿在宫内生存状态的直接反映，因此，准妈妈务必养成每天按时数胎动的习惯，并在发现异常时，尽快就医检查。
胎动能直观地反映胎儿在宫内的安危，当胎儿遭遇缺氧、窒息、宫内窘迫等危急情况时，胎动规律会发生急剧变化，如胎动在短时间内减少或变得异常频繁。只凭感觉评估胎儿今天的活动量是多是寡、是强是弱，是存在一定谬误的，而为尽可能避免主观误判，建议准妈妈（特别是高危妊娠的准妈妈）每日按时监测胎动，并将数据记录在案，然后通过比对分析，初步判断胎动变化是否在合理范围。
这里给大家介绍一种最普遍的数胎动方法——2小时10次法，即准妈妈每天抽2个小时来数胎动。如果经过一段时间的记录发现，某一天胎动次数明显少于两小时十次，或者某天的胎动次数比之前减少了50%，那就该提高警惕了，很有可能意味着宝宝存在危险，最好是去医院检查一下。
要注意的是，如果胎宝宝在5分钟之内的连续动了好多次，也要记做1次。
这里推荐准妈妈通过辅助工具来记录胎动，比如***App上就有记录胎动的小工具，它在计数的同时，还能依据精准的算法自动排除无效胎动，比自己手动计数要简单、准确得多。
另外 ，如果时间不允许的话，准妈妈也可以采用另外一种方式——12小时10次法。即从早上感受到第一个胎动开始，累计记录10次就可以了。但如果到晚上还没有达到10次，就需要去看医生了。#宝宝胎动
胎动能直观地反映胎儿在宫内的安危，当胎儿遭遇缺氧、窒息、宫内窘迫等危急情况时，胎动规律会发生急剧变化，如胎动在短时间内减少或变得异常频繁。只凭感觉评估胎儿今天的活动量是多是寡、是强是弱，是存在一定谬误的，而为尽可能避免主观误判，建议准妈妈（特别是高危妊娠的准妈妈）每日按时监测胎动，并将数据记录在案，然后通过比对分析，初步判断胎动变化是否在合理范围。
这里给大家介绍一种最普遍的数胎动方法——2小时10次法，即准妈妈每天抽2个小时来数胎动。如果经过一段时间的记录发现，某一天胎动次数明显少于两小时十次，或者某天的胎动次数比之前减少了50%，那就该提高警惕了，很有可能意味着宝宝存在危险，最好是去医院检查一下。
要注意的是，如果胎宝宝在5分钟之内的连续动了好多次，也要记做1次。
这里推荐准妈妈通过辅助工具来记录胎动，比如***App上就有记录胎动的小工具，它在计数的同时，还能依据精准的算法自动排除无效胎动，比自己手动计数要简单、准确得多。
另外 ，如果时间不允许的话，准妈妈也可以采用另外一种方式——12小时10次法。即从早上感受到第一个胎动开始，累计记录10次就可以了。但如果到晚上还没有达到10次，就需要去看医生了。#宝宝胎动
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