宝宝嘴唇越舔越裂怎么办

转凉之后，不少宝宝的嘴唇开始起皮，一笑就露出细小的裂口。孩子觉得干，就一遍遍去舔，结果越舔越裂，口周一圈跟着红起来。这个循环要打断，得先明白舔到底做错了什么。

嘴唇的皮肤和脸颊不一样。它没有毛囊，也没有皮脂腺和汗腺，自己分泌不出油脂来保护自己，角质层也比别处薄得多。它的湿润度几乎全靠外界补充，以及周围环境里的湿度。这就决定了嘴唇是最先干、也最难自己缓过来的部位。

舔的动作看着是"补水"，实际分两步都做了坏事。唾液刚沾上去时确实显得湿润，但唾液里百分之九十九以上是水，蒸发得很快。蒸发这个过程会带走热量，更会顺带从嘴唇表面吸走原本就不多的水分，越舔越干。更麻烦的是唾液里的消化酶，它的本职工作是分解食物，长时间留在嘴唇上，也会让本来就薄的角质层变得更松散。于是舔、干、再舔，一个上午就能把嘴唇折腾出裂口。

口周那一圈红是连带反应。嘴唇裂了，孩子会不自觉地用舌头去顶、用手去抹，加上吃饭喝水的摩擦、冷风直吹，嘴角和下巴就跟着红起来，摸上去发涩。

处理的关键是降低舔的冲动，同时把屏障补上。

先把嘴唇涂住。随身带一支成分简单的润唇膏，含蜡类、油脂类的都行，涂厚一点，让嘴唇表面有一层膜，舔上去不舒服，孩子自然会少舔几次。饭前、睡前、外出前各涂一次，一天里觉得干就补。

嘴唇上的死皮别撕也别咬。翘起来的那片皮连着下面的活组织，一撕就是一道口子。可以用温热的软毛巾敷一会儿，让皮软化后自己脱掉，或者干脆不管，让它自己掉。

口周的位置要单独照顾。嘴角、下巴这些已经泛红的区域，可以薄涂一层保湿，把水分护住。挑含舒缓成分、配方简单的，用在泛红的地方比较合适，能减轻那种发紧发痒的感觉。涂的时候用指腹轻轻点按，不要来回搓。

喝水和环境两头都要管。少量多次给孩子喝水，嘴唇的湿润度和身体的水分状态有关。室内干的话把加湿器开上，相对湿度维持在百分之四十到六十，夜里就不用整晚被干空气抽走水分。

外面的风要挡住。大风天出门给宝宝戴个能遮住口鼻的围巾或口罩，别让冷风直接打在嘴唇上。风是持续的、单向的，比一般的干燥更伤。

吃饭上留意两件事。汤水、果汁、咸味重的菜留在嘴唇上的残渍，吃完用温水蘸软毛巾轻轻按干净，别用湿巾反复擦。太烫的食物也先晾一晾，烫过的嘴唇更容易裂。

最后是分辨信号。普通的干裂，做好上面几条，通常几天内会明显好转。如果裂口一直不愈、有渗液或结痂，或者反复出现在同一个位置，那需要请医生看一下，别自己在家里反复涂东西。

舔嘴唇这个动作多半是无意识的，靠讲道理很难改，靠"涂一层东西让它不好舔"反而更有效。把嘴唇的表面环境改掉，习惯自己就会慢慢退场。