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原文链接:宝妈们,我怀孕五个月了就喝了,两盒多维铁,什么也没吃,就吃水果,按时吃饭,我觉得没必要吃什么钙片吧!

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应选择一些含钙多且容易吸收的食物,如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙,可经常轮流食用

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