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应选择一些含钙多且容易吸收的食物,如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙,可经常轮流食用
河北
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其他回答
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我个人觉得,如果你的饮食是够均衡的,吃的食物的品种是多样的,那不吃这些东西都是可以的哦。保证饮食是最重要的呢。要是你有缺钙症状了再吃钙片也行啊。
上海
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孕晚期钙需求增长,需要及时补钙!
河南
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帮助别人,快乐自己。宝妈们,一起来学习与体验,进步与成长吧!愿宝贝们开心快乐的成长!
黑龙江
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您好亲,钙片还是要吃的,整个孕期是需要大量的钙片的,不然容易腿抽筋的,如果不缺的话也可以不补,最好补点对宝宝发育比较好。
贵州
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