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这个亲挤出来的奶水跟宝宝的吸的奶水的量不一定一样多的呢，但亲还是要多注意尽量催奶的呢，多注意让宝宝多吸一吸吧。
江西
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妈妈可以多吃点下奶的汤水，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等
上海
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在出现奶水不足的情况下，要多喝一些下奶的汤水，并且多让宝宝吸允宝宝的小嘴是最好的催奶器，的个人觉得猪蹄炖通草，下奶的，效果也是不错的呢，可以试一下
福建
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那要看宝宝的食量啊奶水不够要多喝下奶汤多让宝宝吸
广东
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宝妈，如果奶水不够，你要多吃点下奶的东西，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡蛋汤什么的。如果还是奶水不足，建议宝妈还是混合喂养吧。
IP未知
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