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多喝水，是便秘，多吃水果，青菜，少吃油腻，多喝汤，有奶水，喝蜂蜜水试试，我那时喝特别好使！
黑龙江
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其他回答
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喝蜂蜜水试试，多吃点水果！
江苏
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上厕所， 用棉棒抹香油， 刺激刺激。 多拿几个棉棒， 别蘸了用了又回去蘸。 抹几下立马就滋润开了。瞬间柳暗花明又一村了、
山东
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买四磨汤试试
湖南
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可以使用开塞露试试。不能太用力，容易生痔疮
山东
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