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腿抽筋是缺钙的现象。多吃点含钙量高的食物 比如牛奶，豆制品，在腿抽筋的时候宝妈不要紧张 由下往上轻轻的按摩 或者起来站一会就好了。
河北
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宝妈我怀孕的时候也试过这样，睡觉的时候也会抽筋，医生说我这是缺钙导致的，可是我天天都有吃钙片，可能吸收不好吧
树友u26630067：我有喝牛奶。
树友u22465001：牛奶所含的钙含量不是很高的
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应该是缺钙的现象哦
山东
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我前几天也抽筋 后来买了钙尔奇
浙江
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我也是有点这样，晚上睡觉的时候有点抽筋，才7个月就开始缺钙了，可我一直在吃钙片，每天只吃一个一片，600毫克的，可能量不够，最近几天每天两杯纯牛奶，没有继续在抽筋，有缓解，哈哈哈，钙要吃小剂量的，多次服用效果好
山东
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这个应该是有些轻微的缺钙，同时也是因为睡了一晚上，血液循环有些不通畅导致的，没事的，平时的食补中稍微的多加一些钙即可，同时晚上睡觉前可以按摩小腿和脚部，这样都会有缓解
北京
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