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多喝水，多吃汤水多都食物，多吃新鲜都蔬菜和水果。吃乌梅也可以缓解便秘。还有每天早上温开水冲一杯蜂蜜水可以缓解便秘，我孕期 便秘就是喝蜂蜜水缓解的。如果我的答案能帮到你，还望宝妈选我为最佳答案，谢谢宝妈了。
山东
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其他回答
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怀孕的时候有便秘的情况自己就多注意点饮食多吃点清淡一点的蔬菜水果什么的啊平时多喝点水适当的散散步增加肠胃的蠕动。
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怀孕的妇女因为活动限制和饮食关系本来就很容易便秘,而且出现便秘后用药也有限制,所以一定要注意预防便秘发生
四川
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多吃点蔬菜水果有助于消化
广东
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这个正常的呢，孕期的话肠道蠕动变的缓慢的了，本身就是容易便秘的呢，亲可以吃点南瓜，或者恨死红薯，都是缓解便秘效果很好的
IP未知
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多走动走动啊
江苏
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