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山东
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上厕所的时候尽量不要蹲太久,这样会容易压倒宝宝!便秘的话多喝白开水,多吃点香蕉,蔬菜这类的会有改善的
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我也这样
浙江
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一定要早上吃苹果才有效,起床后喝一大杯水,平时多喝酸奶也可以的
湖北
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多喝一点白开水哦,饮食的话自己也不要吃的燥热了,多喝水,水分充足的话也对你也是比较好的,水果,蔬菜多吃点。
上海
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