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用热水袋敷一敷腰部，我是这样缓解的
湖南
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正常的，我和你的症状差不多，我有时候躺下来了根本不能动，老是抽筋，特别难受！让你老公帮你揉揉会好一点，我就是每天晚上让我老公按摩
江苏
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我忍了一周就好了
山东
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叫老公按摩按摩，都会这样的，要是持续不断且严重会有发麻的话建议去医院看看，一般情况都是会有的。
广东
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正常的！可以让你老公帮你揉一揉腰！好睡点的！尽量侧左边睡！！祝你好眠😊😊😊😊😊
广东
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