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通草鲫鱼汤，花生猪脚汤，排骨木瓜汤，总之，多喝汤汤水水就对了。
广东
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吃炖猪蹄，鱼汤，鸡汤，凡事炖的汤多喝点奶水就会自然分泌，那样宝宝就不愁没奶喝了。
北京
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让宝宝多吸才是王道，平时多喝白开水，还可以用通草，穿山甲炖猪蹄，多放水，喝汤
山东
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不够可以稍配点奶粉啊，喝鲫鱼汤猪蹄汤，虾米都下奶
河北
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山药 ，米酒
黑龙江
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